リスカしてる人

別に死にたいわけではないけれど、リスカしてしまうんです。。。

リスカしてる人、来て話しましょぉ!

>>462
自慢をしているつもりはなかったんですが
なんだかすみません
決して全く外に出ない訳では無いですよ

治す気が無い訳ないじゃないですか
まあ健常者と思われてるのなら仕方ないですよね、ごめんなさい

リスカが止められない
リスカって言っても、手首じゃなくて腕の表側を切ってます
しばらく止めてたんですが、またやるようになってしまうんです…
おもに、イライラ(ストレス)や悲しみあら解放されたくて切ってしまいます
どうすれば良いのでしょう…？

>>468
原因がイライラ、ストレス、悲しみからの解放ってわかっているんだから
それを解消できなきゃまた繰り返す
それを解消するのが大変なんだろうけど
それを解消できなきゃ解決できないかと

何がイライラさせたりするのか、どうすればそうならないのか
自分でできる範囲で解消できることをみつけてやってみないとね
一度に全部は解消できないだろうし、あずは一つ一つ解決していかないとね

回答ありがとうございます
そうですよね。まずは、一つ一つ解決していかないと駄目ですよね
今日から一つ一つ解決していこうと思います
ありがとうございます

>>470

無理しない範囲で一つ一つやっていけば
それが自信にもつながっていくと思うんだ
そうやって積み重ねていけばイライラも
減ってくると思います

今日、イライラの原因となっていた一つの事を解決しました
でも、それと同時にまた一つのイライラの原因が出来てしまいました
また切ってしまいそうです

解決したことはちゃんと評価してあげて

新しい原因が出来てもまたそれを解決するやり方を見つければ
次第に対処法が身について、結果減っていくと思うけど

自分を追いつめないようにね

ありがとうございます
今は土日に入ったのでイライラもなく、切ることは無いと思います
でもまた学校が始まると切ってしまいそうです…
まだ子供ですが、切った傷痕って残るんですか？

傷跡の深さとか、肌の状態とかによって残る人と
残らず消える人がいると思います

傷跡を嫌がる人もいるし、気にしない人もいる
切ること以外で心の安定の取り方があればいいかもね
でも切ることで安心を得るのも一つのやり方ではあるんだよね

何が正解か不正解とか一概に言えないしね

いつも回答ありがとうございます
誰にも相談出来なかったので、少しスッキリします
いつもすみません…相談に乗ってもらって…

気にせず言いたいこと
思っていること言ってみてください

リアルではいいにくいことも、ここでは気にせず言える
そういう便利な場所でもあると思うので

言うことで、相手に説明しようと思うことでわかることもありますしね

ありがとうございます
何かもう…泣きそうです…
本当にありがとうございます

マミさんが少しでも気分がよくなって
色々なことに目を向けれたり、リラックスができれば
それだけでいいんですよ
他愛のない話をするだけでもいいですよ

ありがとうございます
明日学校です…
正直行きたくないけど、金曜日も休んだから行かないと怒られると思う…
早くクラス変わって欲しい…
傷跡の件ですが、かさぶたが取れたのですが、まだ綺麗に直るか分かりません
誰も聞かないけど、お母さんが気付いてるかもしれない…
気付かれないと良いんだけど、気付かれたらどうしよう…

急で悪いんですけど、欝な匿名さんって3DSって持ってますか？
持ってたら、出来ればで良いのでFUREKO(英語ですみません)交換しませんか？
出来ればでいいので…
最近は、少しだけ明るくなりました
ありがとうございます

今のクラスでも楽しめることはないのかな？

軟膏とか塗ったりしたらいいかもね、あと食事はちゃんととる
傷の具合によってはぶつけたとか、ひっかけちゃったごまかせるかと
素直に言ってしまうのもいいかもしれないけど
なかなか難しいか

３ＤＳですが申し訳ない持ってないです
ありがとうって別に言わなくてもいいよ
気軽に色々言ってね

すみませんが、男の人ですか？

男ですよ
男の人が苦手なら無理に相手しなくてもいいよ

いや、大丈夫です
ちなみに私今、13ですが何歳くらいですか？
今の年齢で切ると傷跡消えるかと思って…
ごめんなさい自分でも何書いてるか分かんない…

こっちは18ですよ

状態によってでしょうが
13歳くらいの年齢ならば肌の再生が活発だから
深い傷跡じゃなければ徐々に消えるんじゃないかな
肌にいい食べ物、あとちゃんと睡眠をとる

まだまだ若いんだからちゃんと生活していれば大丈夫さ

分かりました！ありがとうございます！
もう遅いので寝ますね
明日も多分相談すると思います
いつも本当にありがとうございます
お休みなさい

はいおやすみなさい

おはようございます
8:10分には学校です…
行きたくないけど頑張ってきます…

今日はどうだったのかな？

今日も悪口言われた…
まぁ嫌いな子だったからあんまり気にしないけど…

ケータイ番号

ごめんなさい上のは気にしないで下さい

ここでは我慢しないで愚痴こぼしてもいいんだよ

色々言うことですっきりすることもあるさ

早く班変わって欲しいって思ってたけど、今の班の方がいいかもしれない…
新しい班になったら、どうやって話しかければ良いですか？
中々馴染めないかもしれないので…

ケータイアドレス

上のは気にしないで下さい
間違えて打ってそのまま書き込みしてしまい…

うーんまずは、挨拶そこからよろしくねって話をして
何か相手が好きそうな話題を振るみたいな

自分は、普段の学校生活で周りの会話を聴いたりして
だれだれが何に興味があるとか、何が好きなのか
どういう人なのかリサーチして
何かあった時にリサーチしていた話をだして会話していたな

きっかけさえ作れば色々話しやすくなるしね
後は、相手を自分に置き換えて、こういう話なら相手が興味を
もつ、こういう話なら相手は傷つかないみたいに
相手の事を考えて話をする、相手が話をしてもいいと思うタイミング
を配慮するみたいにしていけばいい関係を築けると思うけどね

あと相手の話をちゃんと聞く、相手の話をうまく返すみたいに
聞き上手タイプになれば向こうから色々話をしてくれる
自分は聞き上手タイプだから、相手から色々話をしてきてくれるね

なんにせよ話しやすい人だと思わせるような空気をだす
自分のクラスや、周りの人で、どういう人が話しやすい人か
そういう人は普段どういう感じでいるかを観察して
良い所をとりいれたり、アレンジしたりしてごらん

ありがとうございます
苦手な人となってしまったらどうしたら良いですか？
色々と質問すみません…

別にだれかれ構わず仲よくする必要はないし
無理してコンタクトとらなくてもいいんだけど
ある程度人間関係を築く上では多少会話は必要かな

苦手な人と言っても何かしら良い所もあるかもしれないし
思い込んでしまって関わらないようにする、その人の良い所も
探さないみたいなことはよくないかも
色々観察してみて発見するのも今後の生活にも役に立つよ

ありがとうございます
6月あたりに乗鞍研修があるので心配になって…
色々とありがとうございます

６月まで時間があるし今のうちからいろんな人を観察して
情報を仕入れてみるのも一つの手だよ
情報が色々あると、いろんなことに対応できることも
あまり見過ぎるのもよくないけど、そこら辺のバランスのとり方も
今のうちに学びましょう
そういう経験はやって損はないと思うんだ

苦手って言っても、正直言って嫌いなんですけど…
私の悪口を言ってくる男子です
まぁ、私も初めから嫌いでしたけど…
ありがとうございました
今度実際にやってみたいと思います
嫌いな人とはやっぱり無理かも…

嫌いな人と時には絡まないといけないこともある

そういう時にトラブルが起きないためにも情報があると便利なこともある
一方的に悪口言ってくるような場合だったら無視がいいのか
ある程度文句を言った方がいいのか対応の仕方によっては少ない被害で
住むこともあるしね

色んなやり方、人との接し方を学んだりしていくと選択の幅が広がって
新しい出会いが作れたり、嫌な人でもうまく対応できる

少し意識してみるだけでも結構変わるものだよ

頑張ってみようとは思うんですが、一方的に悪口を言われるので話し掛けにくいです…

また切ってしまいました…
少しジンジンします…
でも何か切るとスッキリしました…

こちらから話しかけなくてもいいんだよ
向こうからアプローチしたときにどうするか
どういう対応なら被害が少なくなるとかね

今はまだ切ることでバランスを取っているんだろうね
自分にもいろいろ我慢せずになんでも言ってね
少しでもマミさんの気が紛れたらいいかなって思っています

ありがとうございます
今日は、中1の3学期に隣の席で、良く喋っていた男子と給食中に話しました
班が変わったらその子と同じ班になりたいです…
多分ならないと思いますが…

同じ班になれたらいいね

クラスでよく話せる存在がいるだけでもいいもんだよ
そういう存在を大切にしてあげてね

ありがとうございます
今日は、土曜授業で疲れました…
嫌な事は何も無くて嬉しいです
傷跡は、リストバンドをして隠してます…
傷が治ったら外すつもりですが、治るか心配です…

ちゃんと栄養をとって
早く寝るようにすれば13歳の肌のサイクルで
何とかなると思うけどね
夜更かしすると肌に悪いから、なるべく早く寝る習慣をつけれたらいいね

傷跡がそんなに深くないんだったらファンデーションをうまく
使えば隠せるみたいだよ

実は、また昨日切ってしまいました…
フアンデーションを使おうと思うんですが、学校にそのまま行ったら怒られますかね？
腕だから怒られないか、そこが心配でして…

そっか〜また何か嫌なことがあったのかな？

ファンデーション腕に使う分には怒られないんじゃないかな
見つかっても傷口を目立たなくするためと言えば
先生も起こることはないと思う
それとなく事情をくみ取ってくれるんじゃないかな

ありがとうございます
やってみます
最近風邪気味で頭痛くて学校休んでます
嫌な事が無いから嬉しいけど

風邪気味ですか
気温の変化もありますし、寒暖の差も激しいので
体調を崩しやすいですよね
体を冷やさないようにする、暖かいものをとるなど予防が大事ですよね

頭が痛くなる、自分の場合は目を酷使する、足が冷えるとそうなります
片頭痛持ちなんですよね
ロキソニンというクスリを常に持っていてそれで治すような日々です
目とか疲れたりしてませんか？

嫌なことがない、良かったですね
少しずつ心が元気になっていけば日々のやる気も向上しますよね
時間をかけて少しずつ不安なことをなくせたらいいですね

明日からゴールデンウィークです
充実した毎日にしようと思います

風邪気味だったみたいだから
あまり身体に負担がかからない程度にね

前向きな考え方になってきましたね
小さなことでも評価することも忘れないでね
評価することで自信にもつながるからね
自信がつけば不安も少なくなるよ

今日席替えがありました
あまり仲の良い子と同じ班にはなれませんでしたが、仲の良い子と席が近かったので嬉しいです
その代わり、苦手な子と席が近くになってしまったので少しガッカリです…
それと、2日休んで今日学校に行ったので少し疲れました…
休んでいた間、あまり動かなかったのもあるのか今足首がとっても痛いです…
お湯につけて暖めているのですが、効果はあるのですか？

苦手な子のことはあまり考えずにいい事をよりよく感じましょう

温めるのはいいことかな、あとお湯につけながらマッサージをするといいかもね
お湯じゃなくても布団やベッドの上で足首、足裏、かかとを揉む
親指で下からうえに徐々におす感じにしていき
ほぐすと痛みが早くひくと思います

ありがとうございます
少し良くなりました

早いなｗ
ゆっくりマッサージしてね

少し調べてみたけど
多少運動して筋肉つけないと疲れやすくなるみたい
だから、余裕ができたらウォーキングとかするといいかもね

今お風呂に入ってきて、マッサージしたら楽になりました
ありがとうございました
もう痛くて痛くてどうしようかと…

ひとつ聞きたいのですが、朝起きると喉が痛いので今加湿器をたいているのですが、中に入れるのはお湯の方が良いのか、ただの水の方が良いのか知ってたら教えて下さい
色々と質問すみません…

普段もマッサージするといいよ
たぶん筋肉あが少なくて疲れやすいのかもって思ったから

説明書みて確認するのがいいけど
基本的には水かな、お湯だと中のタンクが痛む場合もあるし
水、お湯に差はないとおもう水蒸気にする過程に差はないしね

のどが痛い、寝る時に首をあっためるようにマフラーとかタオルを
まくといいかも、でも寝にくいかなｗ
あと起きたら白湯くらいのちょっとあたためた水、お湯でゆっくり
うがいをするといいかもね

色々聞いていいんだからね、マミさんがしたいように、聞きたいようにするのが大事なんだからね

そういう心に響く言い方私弱いんですから…泣いちゃったじゃないですか…
でも…とっても嬉しいです…ありがとうございます…

あ〜泣かせるつもりなんかないのに
ごめんね〜なんか

話聞いたり答えるくらいしかできないからね〜
しかも掲示板だからそこまで深い内容は触れられないしね
いろいろ歯がゆい所もあるだろうけど
出来る限りのことはしますので

いえ…何かすみません…
泣くつもりはなく、心に残しておこうと思って見てたんですが…
自然と涙が出てきて…
毎日話を聞いてくれてありがとうございます
多分明日も此処に来ると思いますが、嫌だったらハッキリと言ってくれれば良いですよ？
あの…本当に…思った事言ってくれれば良いので、嫌なら言ってくださいね

話を聞くのは好きな方なので嫌と思うことはありませんよ

見るタイミングとかで返事が遅れることもありますが
毎日確認はしますよ
うーん嫌とか今までの話で思うこともないので嫌になることはないかな
というか自分のことより
マミさんが思うことを好きなように話してくれた方が
こちらを気にせず言いたいことを我慢せずに言ってね
そうすることで安心したり、気分がよくなればって
ちょっとしたことだけどマミさんのプラスになれば
こちらはそれだけでいいんですよ

ありがとうございます
話を聞いてくれる人がいるだけでとても嬉しいし、安心できます

急に聞いて悪いのですが、鬱な匿名さんはリスカしているのですか？
すみません…何か急に気になって…
聞かれて嫌なら答えなくていいので…

自分はリスカみたいなことはしたことないなー

過去にリスカ、アムカみたいな人の話を聞いたり
悩み相談を聞いたりもしたことはある

バイトで知り合って付き合った人がリスカをして
いて、実際目の前でされたこととかもあったな

今は別れてしまっているけど、彼女はいまではリスカは
していないんだって。付き合っている途中でやめてそれから
しなくなったんだけど

自分はしてはいないけど、リスカしている人と接点はあったね
人によって理由は色々だし、溜まったものの吐き出し方も人それぞれだしね

ありがとうございます
こんなに遅くまですみません…
もう遅いので寝ますね
おやすみなさい

スマホ巻き込み規制されているから外でると返信できなくて不便だなｗ

はいおやすみなさい
こちらは遅くとも別にかまいませんよ

凄く遅く書き込みですみません
今日はとても楽しかったです
嫌な事が何一つ無くて、充実した一日でした
深夜の書き込みですみませんでした

よかったですね
充実した日々がすごせると心にもゆとりが生まれ
考え方も前向きになりますよね

連休中にいっぱい元気をため込んで
リフレッシュしてくださいね

今日も楽しい一日でした
明日は愛知の友達の所に遊びに行ってきます
ですが、ゴールデンウィーク中の宿題が全然終わってません…
今日頑張って終わらせなきゃ明日勉強道具を持って行くって言われました…

遊び行くまでに終わるかな？？
早く宿題が片付くこといいね

全然終わりませんでした…
明日は最終日なので頑張ってやろうと思います

今日は愛知に行って遊んできました
とても楽しくて、久しぶりにあんなにハシャギ回りました
そして、久しぶりにあんなにも疲れました…

明日終わらせればいいんだからまだ大丈夫さ！

休みの間本当に楽しそうでこちらも元気がもらえます
お風呂でマッサージとかして身体も休ませてあげてね

宿題を終わらせなきゃいけないけど…そういう時に限ってお腹が痛い…

終わらせなきゃって思いが負担になってお腹が痛いとか？

何にせよお腹温めるとかして少しでも和らげるとかしてみてね

ありがとうございます
ついさっき、父が自分が悪いのに私のせいにして、カバンをそこらへんにおもいっきり投げて、グチグチいってました…
正直言って、早くこの家から離れて、お母さんと兄と姉と犬で暮らしたいです…
自分が悪いのにグチグチ言われてもこっちがイライラするだけ…
ストレスが溜まっていく一方ですよ…
早くこんな家出てってやる…！

お父さんも色々事情があるのかもね
それを他人にぶつけてしまうのは迷惑なんだけど
お父さんなりのストレス解消だったり、他にはぶつけられないから
身内にぶつけてしまうとか
周りは迷惑だけどね
自分にぶつけてしまう人、他人にぶつけてしまう人
色々ありますよね
愚痴は自分にもぶつけてマミさんの気持ちが少しでもはれてくれればいいかと思います

ありがとうございます
少し落ち着きました

大人も完璧じゃない
精神的に未熟な所もあります
会社で働いて、家族を養わなきゃというプレッシャーもあるでしょう
それを家族にぶつけてしまう
褒められたことじゃないけど
お父さんもお父さんなりに抱えているんだよね

だからといってそれを許せるかどうかは難しい

てすと

優しい言葉をありがとうございます

てすと？

てすとは自分じゃないです
同じHNなのでわかりづらいでしょうが

久々に切ってしまいました…
早くあんなクラス解散してほしい…
あのクラスで乗鞍研修に行きたくないし…
でもってあのグループで見て回るのも嫌だ…
あーもう頭痛い…
言い返したいけど言葉が結構暴力的やで泣かせてまうかもしれんでいいかえせへん…
私のクラスの男共は言うばかりでは色々と言ってくるけど、言い返されると弱いから泣かす位に言い返すのも良いけど泣かれたら後々めんどいから言い返せない…
いつかは言い返そうとは思いますが…

何か感情的になって言葉使いが荒くなってしまいました…
すみません…

マミさん返信遅れて申し訳ないです

今のクラスに色々不満があってそれで苦しんでしまうんですね
思うとおりにいかないからつらいですよね
それに我慢してしまうから切ってしまう
もっと早く話を聞ければ少しでもつらい気分が減らせたかもしれないのに
ごめんなさいね

感情的になってもいいと思うよ
ここでくらいは言いたいこと言ってもいいと思うよ
例え感情的になっても、言葉遣いが荒くなっても
自分はそれで変に思ったりしないからね
時には汚い言葉を使いたい時もあるもんさ

ありがとうございます
返信が遅れても気にしてませんよ

それと、内側を切ってしまったので傷跡が残ってしまいました…
今まで切ってきた所は、少しだけ良くなってきました

あの書き込みでは本当にすみませんでした…
変に思ってなくて安心しました
ありがとうございます

今まで切った所が少しだけよくなってきたように
これからもよくなっていくと思います
だから悲観しないでくださいね

何もマミさんが謝らなくていいんだよ
むしろあの文章はまだ抑えているようにも自分は感じました
こういう場所だからやはり色々気にしてしまいますよね
個人的に連絡とかできたら、マミさんの言いたいように言ってもらい
それをちゃんと聞いてあげたいのですが
掲示板でのやりとりなので色々制約はありますね
自分としてはどんなひどい内容でも、どんな汚い言葉でも
ちゃんと受け止めて考えていきたいと思うので
遠慮する必要はないですよ

ありがとうございます

相談ですが、いつも私の事を言ってくる後ろの席の男子なんですが、その子の口癖が「〜ってキチガイやしw」と「あいつマジで死ね！」って言ってるんですよ。
それも私だけじゃなく、先生や同級生などに言っています。
面と向かって言うのではなく、影で言ってるんですが、いつも本人に聞こえるような声で言っています。私の事を言うときも後ろなので良く聞こえます。
沢山の人の悪口を言っているので、先生に言えば少しはおとなしくなると思います。
私は、先生に言いたいのですが私が言ったと分かった時、「あいつチクりやがった！」などと言われそうで怖いです…
直接言うのにも勇気が出ません…
先生に言えば早いですけど…さっき書いたとおり、私が言った事がバレたら…と思うとやっぱり怖いです…
どうすれば良いでしょうか…？

先生に言っても一時的に収まるかもしれませんが
本当の解決にならない気がします
その子が悪口を言わなくなるのは難しい気がします
悪口を言うことに対して嫌だという
意思表示をしなければいけないと
改善しないと思います

実は、6月の3、4、5日の三日間乗鞍に行ってきたのですが、オリエンテーリングの時、初めてその子と話ました。
でも、やっぱり悪口は止めないと思います。
乗鞍では、朝のつどいの時に「此処はクズ率が高いなw」とか言っていましたが、正直な事を言うとその子の方がよっぽどクズだと思います。
時々日本語間違ってるし、それなのに普通に悪口を言っていたので笑いを堪えるのが大変でした(笑)

私も必死に書き込んだので日本語が間違ってるかもしれません…すみません…

完全に悪口をやめるには至らないかもしれませんが
やめてという意思表示をしないといつまでも貴方を攻撃してくるかもですよ

その子も心の弱さや、自分自身強みがない、自信がないとかのために悪口をいっているかもしれないですね
上からの言い方になってしまいますが
子供らしいというか、子供っぽい自己防衛にも感じます
まだそういう年頃でしょうからあまり気にしてもと自分は思います
その子もいつかは今の自分の行為を恥じる時がくるでしょうね

お久しぶりです
回答ありがとうございます

実は、つい最近友達が前に書いた男子の事を言ったんですよ
でも相手は全然反省する気配がありません
逆に「先生に言うとか小学生かよw」
などと言っていました
正直、あんなのが続くのだったら…
と、思うことがあります
なので、やっぱりリスカはまだ止められそうにないです…
どうすれば良いでしょう…
学校行きたくないです…

スレチだけど、俺も中学の頃自傷行為みたいな事してた。
ただ俺の場合は壁殴る事だった。
でも、拳って強くなるじゃん？だからだんだんとキツくなって行って、最終的に拳の骨がすり減って無くなった。
まあ拳だから対した血も出ないし、すり減っても困らんし死なないからいい。
でもこれをリスカに当てはめると、どんどん深く切るようになって、最終的に死ぬかもしれない。
だから、自傷行為を少しでもしたなら、精神科に行った方がいい。
自らを傷つける位なら、いじめっ子の頭でも椅子でぶん殴った方がスッキリする。

あと、リスカの跡はほぼ確実に消えないから要注意。
タトゥーや入れ墨と同類に見た方がいいよ

質問ですが、私はもう今はしていないのですが、前に切っていた所の傷跡が消えてきたのですが、これって良いことなんですよね？

いい事でしょ。
消したくても消えない人だって沢山いるんだから

初めまして狼月と申します
やっと冬服の季節ですね
僕と同じ状況の人がいてすごく安心しました
最近、学校休みがちで…親には風邪って言ってあるけど…そろそろやばいかな？
まぁ、僕はばれても大丈夫なんですけどね
僕の親、全て姉優先なのでww

お久しぶりです。マミです。
鬱な匿名さん、まだ居ますか？
どうでもいい事だとは思いますが、実は私、学校に行かず今フリースクールに通っています。時々、学校にも出席日数を取りに行ったりします。
そこでは年下の友達も出来て、同級生の子とも仲良くしています。前は明治村に行ったりもしました。今の所学校でではなく、フリースクールで私の精神を強く鍛えていきたいと思います。
それともう一つ。前まで頻繁にしていたリスカですが、今はもう全くしていません。フリースクールに行ってストレスがたまらなくなったって言うのもありますが、やっぱりお母さんにバレてしまいました。
鬱な匿名さん。ご相談に乗ってくれてありがとうございました。
また今までのように掲示板にお邪魔します。掲示板の皆さん、鬱な匿名さんこれからも宜しくお願いします。
皆さんにとっても鬱な匿名さんにとってもどうでもいい話を長々とすみませんでした。
長文失礼しました。

はじめまして
自分もリスカ(というよりはアムカ)してます
もうすぐ春がきて暖かくなると思うと辛いです;;
腕に浅い傷の傷跡の白い筋が大量にあるんだけどやっぱばれるかな?
夏に長袖はキツい

何なの？このスレ。
相談板に行け。そしてここはリスカ経験がある人が集まる場所だが？せきがえした？そりゃうれしいね！だからなんなんですか？嬉しいのをわかちあいたいんですか？マミさんは何がしたいの？一応いっときます。リスカしたことあります。相当、スレチしてますが。
長文失礼しました。

ちゃんと全て読んだのですか？私もリスカしてたんですよ。今でもまだ痕が残っています。今後の事などを相談してはいけないんですか？