私の二の腕の上の方（肩のちょっと下の出っ張ってるところ下）の筋肉？が朝起きた時からずっと痙攣してるんですよね。生活に支障はないですがどうしても気になって仕方がありません。 どうしたらこうなるのか、対処法は何なのかわかる方がいたら教えてください。お願いします。