身長157cm 体重53kg 目標体重47kg
ちゃんとした食事をって言いながら自分で、出来てないという。悲しい
>>19 朝って食欲ないんですよね
一食抜くなら夜がいい。朝抜くと逆に太るぞ
>>22 え、そうなんですか 朝抜くと太るとは初耳、情報ありがとう