困りましたね……… そういうときは一度外にてで、深呼吸 して見てください。私も3年前はネット依存 で家に引きこもってましたが 親に深呼吸してみたら？と進めで。 さいしょは効果無かったんですが… 毎毎日やってたらネット依存症治りました 今もやっていますよ♪ ダメ元でいいんで試してみてくださいね