>>139 ストレスのコントロールをするために、「自分との対話」をお勧めします。 自分自身に、「私はこうしたいけど、どうすればいいのかな」と尋ね、自分自身が応えるという方法です。 結局のところは、悪口も追及も無視が一番だと思いますよ。
無視し続けるのももう限界です。 うるさいし、ストレスが溜まるばかりです。