女の子でそれは辛いですね…
食事量減らして安易に体重減らそうと思ってもかえって空腹になり太りやすくなるので、適度に運動することをお勧めします
筋肉は脂肪を燃やす(過剰となったエネルギーを消費する)ので少しは効果があるかと。
差し支えなければ身長体重はなんぼなんですか
>>3レスありがとうございます。
担当の先生にプール行ってもいいと言われたので、今週から毎週プールに通おうと思います。身長体重は相談しておいて悪いんですが、非公開です…ごめんなさい。
>>5私は治そうとなんかしてません。ダイエットなんてさせてもらえません。
ごはんは量はかってだされて、おやつはもう買わなくていいって言ってもたくさん買ってきて、食べないとそれを記録して先生に言うって言われます。
こんなこと言ったら不謹慎ですが、あなたが羨ましいって思いました。ごめんなさい。