疑り深い性格

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1:びび:2019/01/16(水) 23:06

初めまして、高校二年生の女です。
私はとても疑り深く、それが日常において支障となっているので改善したいため、相談させていただきます。
どのように人を疑うかというと↓

・周りで誰かが悪口を言っているのが聞こえると、話題は私なのでは?と不安になる。
・褒め言葉は全て信用ならない。
・何かに誘われると陥れようとしているのかと勘繰ってしまう。
・誰に対しても好意を抱かれているとは思えない。そのために対応に非常に気を使い神経が疲れる。

などです。精神的な疲労も大きく、また他人と良好な関係を築くことも難しくなっているため、治していきたいです。
アドバイス、待っています。


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