樹音のお悩み相談室 【カウンセリング室】

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28:樹音@新一 ◆6Y:2019/07/28(日) 09:11

>>26
あらら…それは辛いですね。
やはり原因は『眠れない事』にあると思います。
なので、最低でも七時間は寝てください。
眠れないと人間、辛いですので。
眠れるように少量なら睡眠薬を飲むのも良いかも。
ですが、睡眠薬は最終手段です。出来るだけ薬に
頼って欲しくないものですね。
それと、眠る時は寝るのに集中してください。
他の事を考えると逆に眠れなくなるので。


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