>>214 空気を吸って肺にためるだけでは効果はないですが、 ヨガの魚のポーズのように胸を反らせるポーズは改善の効果がありますよ。 僕は実際に効果がありました。 詳しくは nippy さんのブログを読んでみて下さい。
>>218の書き込みで思い出しました。 漏斗胸の皆さん、 子供のころに学校などでやっていた「ブリッジ」できますか? 自分はできず、今(26歳)もできません。 ただの筋力不足なのかはっきりさせたいです。 ムキムキの人は抜きで。