>>81 オレも去年の８月くらいまで自分は筋肉がつきにくいって思ってた。 でもどっかの掲示板で｢毎日コツコツやれば１年後には見違える｣って言われたので試験前以外はさぼらず毎日やってたら胸筋動かせるまでになったよ！まだまだ自分では納得はいってないけどね。 筋トレするなら腕立てだけじゃなく腹筋と背筋もやる事が大事！腹筋が完璧に割れてから胸板の筋肉の付きも早くなった気がする。