一日3食バランス良く食べる これに限るね 2＞野菜だけ食べたら効率が悪い それだったらガリッガリになってしまうわwwスレ主も綺麗な痩せた体になりたいと思うし
一日一食野菜だけならガリガリにもならんくね？置き換えダイエット、なんてものもあるし 有効じゃないかと思うんだけど。特に夕食のときとか。