>>47 お風呂の時間とかに癖付けをする。 お風呂からあがって肌が柔らかくなっているときにアイプチは怖いから絆創膏を二重にしたい形に切って貼る。最初は全然できないけど何ヵ月もやれば定着するはず………… 癖付けは耳かきがやりやすい。 細かい時間とかでやっていくといいと思います。ちょっとサボるとまた戻るので完璧、朝起きたときでも戻っていなければ二重になったと言っていいと思います。