私は週三回、習い事で柔軟してたよ！そしたら自然と柔らかくなったなぁ。ありきたりですけど、やっぱり毎日柔軟してみたらどうですか？辛くない程度に、続けるのが大切ですよ☆柔軟以外にも、何か簡単な運動とかもいいかもしれません！
ありがとうございます！ 早速実践したいと思います。