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断食ですかー 断食と言うほどではありませんが私のしている断食？方法がありますよ！
自分が帰った時に親が居ないことが必須！そして、夕飯(朝昼を抜くと体に悪くリバウンドしやすい)に親に
「ごめ〜ん。ちょっとお菓子食べたからこのぐらい(あまり減らしすぎない)もらって〜」
というとそのぶん量が減りますよ！
私の親が甘いのかもしれませんが私はこれで量を減らしています！
ありがとうございます！
やってみます！
今日は間食無し！
運動は殆どした記憶ないけど･･･
でも大太鼓持ってあっちいったりこっちいったり。
階段は多分5往復はしたね。
(アンコンだったから)