高3 身長154cm 体重54kg 太っていた頃よりは -20kg落ちましたが あと10kg落としたいです…
わーーお同年齢同身長現在ほぼ同じ体重です！！！ 高3 / 154.7cm / 49.5kg なうです。 -20kgってどうやったんすか…教えてくだちい… こちら土日のみ食事時間制限ダイエット継続中2ヶ月でやっとこさ-3kgです。ここからはやはり運動も必要になりますかね……