クリスマスレ Lv.2022
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38：ごご◆gggggggg：2022/12/15(木) 01:09 ID:cok 集中力が欲しいです
サ冫夕ク口一ス★：2022/12/15(木) 21:39 ID: しょうぶを しかけてきた! [返信] 集中力がなくなったあとのリカバリーの方が大事だろう
何かに集中したいときは頭を休めることだ
軽く食事をして仮眠するもよし、ストレッチや軽い運動、犬との散歩も効果的だ
DHAやイチョウ葉のサプリメントも良いが、飲み過ぎは厳禁だ
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