美容といえば私さー、
顔にニキビが最近多くて困っておる。
洗顔はちゃんとしてるのにー…
どうしよう(´・ω・`)
私は陸上部だから嫌でも朝走るかな。
ニキビが出た場合は確かに洗顔は２回が適切だけど、
泡立てネットで洗うのが効果的。ただ手で洗うだけでは効果は
ないかな。
水だけで洗顔してもニキビは治るよ。
チョコレートはニキビの原因には本当はならないから、気にせずに食べていいよ？
チョコとかお菓子でニキビ出るなんてでたらめだよ。どんなにチョコたくさん食べた人でも
ニキビは出来なかったらしいしね！でもポテチ等はダメ。
睡眠は７時間がいいかな。出来れば果物を食べること。納豆やほうれん草、イチゴ、キウイ
ピーマン、アボカドを食べると治りやすいよ
洗顔後はちゃんとスキンケアをしっかりするといいよ。
学生ならこれくらいを毎日やっていくと減っていくよ！いや成人でも。でも
ちゃんと、飽きずに毎日やっていくことが大切だよ！頑張ってね。
一応美容は大好きなんで、いろいろ分かる方かな。自慢でごめんなさい（笑）