>>12 一気に重い悩みがたくさんあったときにどうすればいいかわかんなくてパニックになってやってしまった。でも小学校低学年の時からリスカ以外の軽い自傷はしてたな。髪を抜いたり爪噛んだりシャーペンで手首とか足とか腕をひっかいたり首を絞めたり。