ガチで鼻水止まらん 寝れん 誰か鼻水の止め方教えて
鼻にティッシュ突っ込んだらティッシュが鼻水吸うので30分くらい経った後とればもう大丈夫
深く息を吸い 深呼吸する 息を吐ききり 息を止め鼻をつまむ 頭を上下にゆっくり動かす（2秒を目安に上下させる） 息が苦しくななる限界までやる 限界を感じたら鼻から手を放し息を吸う