自分デブだから痩せるべきなんだけど、全然痩せられないしモチベ保てなすぎて自業自得だけどそろそろ病みそう 一年前はダイエット頑張ってて6キロ痩せられたけど、そこからリバウンドして更にデブになってしもうた 誰かアドバイスクレメンス…
お菓子減らせばキープはできると思うゾ 体重減らすには運動かな？ 過度に食事を抜かずに健康的な生活送ってれば大丈夫だど思うな アドバイスになってるか分からないけど参考までに…