でうちの体重超ヤバいって子いる？みんなでダイエット法を語りましょう☆☆後、コメントにプロフ書いて下さい
こどもダイエットサポートします！身長と体重だけでいいので教えてください。それによってサポートする内容が変わってきますので…。
誰も作ってなかったのでかわりに私が作ったw
勝手な事してすいません＞＜
あと、荒らしやナリは禁止です！
次も1000を目指してがんばりましょう！
でわスタートー！
育ち盛りの小学生にダイエットは必要ありません。実際、デブ（肥満）は学校単位で1人いるかいないかですし（今は可哀想なくらい痩せてる人が多いでしょう、家でまともに食べられない子供の為にも給食は必須なのです）、1日3食の量を控え目にし、間食は３時まで、適度な運動、これらは小学生なら十分できている事です。
私は13歳です！
身長148センチにして体重81キロもあります。
精神的な病気であまり外にでられないし学校にもあまり行けていません。
運動があまりできないのでどうすればいいかわかりません。
だれかダイエット法を教えてください！
子供でダイエットはよくないよね。(>_<)
今の子は細くても足太いとか気にしてるよねｗｗ
家でできるのは・・・腹筋背筋とかかな。
あの柔軟体操をしてお風呂もしっかりはいり、1日3食と間食ね。
間食って言っても食べすぎはダメ。
アメ3個分のカロリーを3時に食べればOK。
簡単にこつこつやっていくことが大事なんだよ。
過剰なカロリーを摂取しなければいいのでは？
子供は代謝がいいから、動きまわればエネルギー（糖分・脂肪）
を消耗するだろ？鬼ごっことかやりまくれば知らないうちに体重が減っているぞ？
それと、子供のころからダイエットしていると拒食症になるぞ。
ディーゼルさんの場合は"水泳"につかうエネルギーがたまってるだけです。
家でも腹筋やったり腹式呼吸を時間があったらやってみてはどうですか？
リンゴさん歩くときにお腹とかに力入れて歩いてみたらどうですか？
力を入れるだけで筋肉は動きますから少しは脂肪が燃えるのでは？
自分が言うことはあまりあてにしない方がいいでしょうけれども。
腹筋や柔軟体操は体にいいですし、血行が悪い人はまずは血行を良くするように頑張りましょうね？
今日からダイエットはじめます。
身長１５０
体重４６キロです。
目指す体重は４０です。
夏までには頑張ろうとおもいます・・・
一緒に頑張ってくれる人募集中＋＋＋
子供に出来る簡単なダイエット教えてほしぃデス！！
75: 匿名さん：2009/05/24(日) 20:19 ID:ud6子供がダイエットしなくていいと思いました。
172: スイート：2010/11/13(土) 14:48 皆さん子供のうちからダイエットしないほうがいいですよ。でも、簡単ダイエットは教えます。
３食きちんと食べること。（でもいつもより少し量は減らすこと。特に夜）
睡眠をいっぱい取ること。
運動すること！（縄跳びを１５分くらい）ランニング１０分、ウォーキング２０分
やせようって言う気持ちが強くなければ絶対にやせません。
継続は力なりって言うでしょ？ｗ