1: りぃぐ：2017/07/19(水) 20:19 ID:fSY

中一女子です！
この夏休みにダイエットをしたいと思っています|дﾟ)
身長150体重55のデブです｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡

昨日から、
・完食、お菓子抜き(菓子パンは朝ごはんに食べる)
・朝、昼は普通
に食べて、夜は白米だけ抜いておかずを食べる
・八時以降は何も食べない
・無糖の炭酸水や氷でお腹を膨らます

以上のことを行っています！これを夏休みが終わるまでの1ヶ月間続けてみて、結果がでたらもう2ヶ月くらいかけて痩せられたらなと思っております…！！

ちなみにご飯は、朝は菓子パン(丸々一個は食べない)や食パン(主にパン類)昼はご飯に卵焼き、ウインナー、ちくわなどが入った普通のお弁当と蒟蒻ゼリー、夜はお味噌汁と少々のお肉とかです( 'ω')و

食生活は見直せたかと思っているのですがあと困っているのが運動なんです…
私は吹奏楽部に所属しているのですが、コンクールが近いからといって全く筋トレや運動を部活内でしていません(´･ω･`)
朝行く時間も夜帰ってくるのも遅いから外に出てジョギングなどしたくてもできず…
仕方ないので部活中の休憩時間に校舎を走ったり家の中でテレビ見ながらストレッチなどをしています…！
私は特に足のお肉を落としたいのでお風呂上りに足を重点的にマッサージしています

これらの事を１ヶ月続ければ、大体何キロ痩せる事が出来るでしょうか…(´･ω･`)
目標は一応１ヶ月で五、六キロを目安にしようかなと思っています

私は足の他にも気になるのが大きい顔に太い胴体と肩幅です…
これらの部位のお肉を落とすダイエット方法を教えてください(´；ω；｀)

中学生でも出来る範囲で、アドバイスもくれたら嬉しいです！！

長々しいですが相談に乗っていただけると嬉しいです(´；ω；｀)

1: ナナ：2016/10/10(月) 14:19

最近あった話や悩み事言ってくれ！！絶対返信したるでな~
恋愛話、体重のお悩み、くだらん日常のお話、なんでもいいで~( ´ ▽ ` )ﾉ
みんなカモン‼︎

1: 葵：2016/06/01(水) 16:50 ID:aMc

書くことは！

・何歳か
・悩み
・その理由
その他は自由でっ♪
あと、
ダイエット掲示板もやってるよ♪
『小学生で痩せたい子集まれ〜！！
みんなで力あわせてやせよう！！』
っていうのも、やってるよ♪♪
良かったらそっちもよろ！
ちなみにに、私の悩みは
デブなこと！！
痩せたい理由は！
好きな人がいるんです！
とかwww(実話)

そんな風に書いてくれたら嬉しいです！♪♪

じゃ、スタート！！

1: もみじ：2016/04/09(土) 00:34 ID:gUY

もみじです！
みんなと相談しあいっこしましょう！
気軽にみんなきてね〜♪

　　　　　　　〜プロフ〜
体重 62kg最近またふとった…
身長160cm身長だけ私の良い所☆
学年　新小6　

という感じです*
私は、主に夜に返事します！
来てくれると大歓迎です！！

21: もみじ：2016/04/20(水) 23:48 ID:gUY

さわこさん根性すごいですね……
私と比べものになりません…
もう最近は相談だけしようかなぁー
と思ってます　でもほうこくするにはするのでよろしくです！！

1: 姫香：2015/05/18(月) 20:56 ID:GjA

誰かダイエット相談оｒ応援　してください！

今、すごく痩せたいと思っています。男子にからかわれるし、、、
痩せて、みんなをあっ！とさせたいんです！

相談、応援　してくれる人コメまってます！

1: あーみん：2015/05/17(日) 08:46 ID:ZGc

体型の事とか、いろんな質問に答えます♪
まずは、自分の身長と体重を教えてね✩
あーみんがどんなことにも答えます!
ちなみに

身長１５５ｃｍ
体重３７ｋｇだよ

4: あーみん：2015/05/21(木) 20:29 ID:ZGc

相談のってほしい人！
待ってるよん♡

6: あーみん：2015/06/01(月) 21:07 ID:ZGc

本気の相談受付中

1: 美桜：2014/11/06(木) 20:53 ID:RhE

こんにちは、美桜です！太もも痩せしたい方は相談しに来てください。
・荒らし、暴言などの行動は、控えてください。
・人に寄って、成長は異なりますので、万が一の場合でも責任は取れません。
・相談所です。悩みを書く場所です。遊び場ではありません。

1: かのん：2013/11/24(日) 08:56 ID:7QE

やっぱり、みんなで支えあって、
ダイエットしたほうが
達成感でると思うなぁ!!

って事で、、、

相談したり、情報交換したり
するスレです♪

このスレのルール
　みんなで楽しく
　個人差がある事を忘れないで…!
　体重ごまかしたり、
　嘘の情報教えるのゎ、ダメ

ぢゃぁ、誰でも入ってきてね♪

35: かのん：2013/12/04(水) 17:07 ID:7QE

みんなー!!

相談ないのぉ?

誰でも、入って★

37: るんるん：2013/12/05(木) 20:51 ID:.uo

相談いいですか？


痩せたいです！ダイエット方法を教えてください。。。

1: ひまり：2013/10/07(月) 20:58 ID:QaY

皆さん恋してる？

「してるけど、体型に自信がないから……」
……という、そこのあなた！
一緒に頑張って痩せるぞー！

お初はプロフよろです！

名前　ひまり
年　　小6
身長　142cm
体重　32kg
　関西人だから関西弁ゆるして！

1: 里奈：2013/05/26(日) 21:22 ID:4fA

わたくし、皆様のお悩みを聞いて差し上げます。よろしければどうぞ。

まずは、自己紹介
名前：佐々木 りな [りなっち]
誕生日：2001年生12月12日
身長：152cm
特技：ピアノ

7: 里奈：2013/05/27(月) 21:48 ID:4fA

バルーンさん、今さらですが、ルール言います。
〈ルール〉
・悩みは、なんでも。
・1人2役ok。
・荒さない。悪口なし。
＊仲良く、相談する。

で良いかな。


(この話、ここだけね。私、海蘭、里奈で2役してる。バラさないでね。)

10: バルーン☆：2013/06/03(月) 21:12 ID:cF6

里奈ちゃん、里奈ちゃんのお悩みは、私が相談乗るからね！