ダイエット

モデル体型になりたい(´πωπ`*)

1: 歌姫(らら)◆W.:2018/05/27(日) 12:27 ID:Ljg

私芸能界の中でモデルみたいになりたくてでも身長162で体重40なんですけど、どうやったらもっと細くなれますか?
誰か教えてくださいっ!*+.\(( °ω° ))/.:+

7: 痩せたい匿名さん:2018/06/24(日) 00:47 ID:3jk

モデル体型とガリガリは違うよ
程よく筋肉のついた引き締まった体がモデルに相応しい体型

8: 痩せたい匿名さん:2018/09/03(月) 23:47 ID:8FA

>>7
うむ

9: 匿名:2018/09/12(水) 22:33 ID:/LM

身長150代で体重27はガリガリ……
その身長だったら30後半から40前半くらいの体重あってもいいんじゃ?

10: 痩せたい匿名さん:2018/09/13(木) 00:21 ID:yTs

>>9 150cmなら40前半から50前後まではあるべき

11: 痩せたい匿名さん:2018/09/23(日) 10:03 ID:sUI

>>7でも出てるけど、モデル体型になるのに必要なのは体重じゃなくて体型を気にすること
だから○○cmなら○○kgとか無意味
同じ身長体重でも太って見せる人もいればガリガリに見える人もいるんだから
大切なのは綺麗な体を作ること

名前: memo:

全部読む/最新50

腕太い、ついでに足も太い…………

1: yuyu:2018/09/07(金) 07:04 ID:8/w

今から画像貼ります。

10: yuyu:2018/09/13(木) 16:30 ID:8/w

8
そうですよね(笑)運動しなきゃ……………
9そうですか。ありがとうございます。ちょうどいいって思ってくれて

11: yuyu:2018/09/13(木) 16:32 ID:8/w

学校では皆腕細いです。羨ましい…

12: ゆきな:2018/09/14(金) 17:56 ID:zhk

写真の背景
ニコラ映ってますね
美愛ちゃんかわいいですよね
そのニコラ私も買いました
シトラスの香りいいでした

13: yuyu:2018/09/16(日) 22:55 ID:8/w

でしたね!(笑)

14: みぃ◆VZbV1gU:2018/09/17(月) 21:45 ID:Cts

お風呂後や寝る前にストレッチをして見ては?

名前: memo:

全部読む/最新50

身長&体重言い合おうぜ( *`ω´)

1: ミミ:2016/10/10(月) 14:13

体重いってくれぇや(身長もな~)

149: 痩せたい匿名さん:2018/09/02(日) 10:19 ID:aPc

156p
62sのガチデブです(汗)

150: 痩せたい匿名さん:2018/09/08(土) 20:55 ID:FmU

155.9cm
48.8kgです。
痩せたいとは思ってなかったけど、お母さん越したからな〜と思ってます!

151: 匿名:2018/09/16(日) 21:25 ID:Rfk

163cmの50kgです。49kgまでの壁がなかなか破れない…って悩み、わかる人いますかね泣

152: 痩せたい特命:2018/09/16(日) 21:29 ID:srU

私は太ってますか?小5です。

身長147p 体重36.7s
ちなみに昨日生理がきました。こんな私って太ってますか?

153: 七緒◆Mk:2018/09/16(日) 21:30 ID:srU

あ、上は私です

名前: memo:

全部読む/最新50

シンデレラ

1: 辻彩:2018/07/15(日) 01:36 ID:kNc

無理なダイエットをしても美しくはなれません
痩せていることが美しいわけではありません
あなたの黄金比ボディを知り、そこを目標に頑張りましょう

黄金比ボディが知りたい方は身長を書き込んで下さい

その他、美容に関することなら何でもアドバイスします

46: 辻彩 DIET:2018/08/18(土) 21:44 ID:bEg

1日に飲む水の最適量を簡単に求められる式を
載せておきます
(男性の場合は体脂肪率が女性よりも低いため、より多く飲む必要があります。目安としては1日3Lです)


*30歳未満の場合
→体重(kg)×40÷990.5

*30歳以上55歳以下の場合
→体重(kg)×35÷990.5

*56歳以上の場合
→体重(kg)×30÷990.5

47: 辻彩 SKIN CARE:2018/08/18(土) 21:56 ID:bEg

朝は水で洗顔すべきか、洗顔料を使うべきか
という問題ですが、個人の肌質や状況によります

😳乾燥肌の方や敏感肌の方
30〜34℃のぬるま湯で洗顔することを推奨します
普通の人よりも肌が弱いため、冷水で洗顔をすると肌がダメージを受けてしまうことが多いです

😆脂質肌の方
35〜38℃のぬるま湯で洗顔料を使い洗顔することを推奨します

また、両者とも洗顔後の保湿はしっかりとし、肌を守ってあげてください

洗顔料で顔を洗う際は泡を優しく当てるように洗うのがコツです
流す際もシャワーを直に当てるのではなく、手で水を掬って優しくすすいでください

肌質は極端に弱い人もいますし、合う合わないが大きいので、あくまでもこれは目安として、自分にとって最適なものを見つけてください

本当に肌荒れがひどい方は医者に相談するのも良い手です

48: 痩せたい匿名さん:2018/09/03(月) 23:47 ID:8FA

良スレなので支援上げ

49: 匿名:2018/09/12(水) 22:32 ID:/LM

分かりやすい……

50: 痩せたい匿名さん hoge:2018/09/17(月) 20:52 ID:KHc

未成年者身長156pです!

名前: memo:

全部読む/最新50

月曜日までに………

1: yuyu:2018/09/08(土) 18:34 ID:8/w

月曜日に痩せたいです!なぜなら身体測定があるからです。
体重が40`ぐらいあります。どうしたら痩せれるでしょうか?

2: 匿名:2018/09/09(日) 01:11 ID:7p.

主の身長にもよるでしょ

3: yuyu:2018/09/09(日) 07:34 ID:8/w

身長140センチしかないです

名前: memo:

全部読む/最新50

痩せたい子集まれー!!力あわせて一緒に痩せよう。パート2

1: 葵◆lc:2017/06/10(土) 18:21 ID:OcU

どうも。葵です。
皆さんのおかげでパート2になることが出来ました。

ありがとうございます。
パート1のメンバーはもちろん、新しい人も来てほしいです!


注意事項

・荒し禁止
・アドバイスは、◎だが冷やかしなど禁止。
・なりすまし禁止
・喧嘩はなるべくやめてください。
仲良くしてください。
基本ルールは、このくらいです。

名無しさんは、申し訳ないのですが乱入とさせていただきます。
自己紹介は、名前・年齢・できれば身長体重・痩せたい理由をいっていだだけるとうれしいです。

基本、ダイエット情報を交換しますが、雑談もOKです!

痩せたい!以外にも綺麗になりたい、かわいくなりたいという方モテたい!という人も大歓迎!

ルールを追加する場合もあります。

このすれは、私(葵)とたまに蘭がいますのでお見知りおきを。(笑)
蘭は私の3DSをかりてコメントしていますので更新速度は、早くありません。

2、3は、初見のひとのための私と蘭の自己紹介です。

長くなりましたが、
では、
スタートです!

458: 向日葵:2018/08/03(金) 15:16 ID:RNI

入ります。(ご迷惑かけた際はごめんなさい。)
名前・向日葵
年齢・小6の12歳
身長・150cm
体重・30kg
理由・何故か最近2kg太り、足(太もも、足首)が太くなり、痩せようと思いました。

459: yuyu:2018/08/09(木) 21:41 ID:dDE

12日までに無理をしてでも痩せたいです!
朝食、昼食、夕食全部納豆は、ダメですかね?
方法教えてください!

460: 葵:2018/09/02(日) 12:07 ID:JMg

454さん 言われて測って見たら19.2でした。かがみとかで見たらスタイル悪いなーってかんじるんですけど写真で見たらスタイル良くうつるんですよ。ちなみに中学一年生です。股下は測り直しても78でした!生え際が18、2でした!色々ありがとうございます😊

461: 葵:2018/09/02(日) 12:14 ID:JMg

メグちゃんよろしく!一緒に頑張ろー

山田さーん、、それ私も知りたいw私は踊るのが好きだから三時間とかぶっ通しで踊ったりするよw


457さんよろしくー💗


478さん迷惑じゃないよw私も2キロふとった、身長はのびないのに


459さんリバウンドしてもいいなら良さそうだけどストレス溜まりそうw運動はあんましたくないもんね^_^。夜ご飯だけ納豆とかでも良さそう!

462: yuyu:2018/09/08(土) 18:31 ID:8/w

ありがとう😊アドバイス

名前: memo:

全部読む/最新50

10月までに痩せたい

1: 翠羽:2018/09/06(木) 16:30 ID:4QM

明日からダイエット始めます!
現在
 身長 153センチ
 体重 44キロ
理想
 身長 153センチ
 体重 39キロ

頑張ります!
(十分痩せてるよ、とかは言わないでください…。)

2: 翠羽:2018/09/07(金) 16:22 ID:4QM

朝  なし (寝坊して気づいたら昼…。)
昼  うどん(二分の一人前)

3: 翠羽:2018/09/08(土) 12:23 ID:4QM

夜 フルーツ一式


間食してしまった…。
合計カロリー 1000kcal(泣)

4: 翠羽:2018/09/08(土) 12:24 ID:4QM

朝  かぼちゃの煮物 一個
昼  かぼちゃの煮物 五個

名前: memo:

全部読む/最新50
 掲示板一覧検索先頭へ↑

次のページ>>