効果はかなりあります！！
私は、渡辺真理奈が載っているピラティスの本を見て、
七キロ落ちました。本当です。
食べ物というよりは、運動を考えれば、確実にスリムに綺麗になります。
意味なし
3：美香：2006/08/30(水) 20:22ピラティス？って何っすヵ？？
4：さおりん：2006/09/02(土) 06:08 英国式のヨガみたいなものですが、ヨガと違うところは体のラインを美しくし、
スタイルがよくなるものです。
朝出かける前に、ヤッテから外出すると気分もいいですよ☆
私の、お母さんがピラティスしてますよ♪
6：さおりん：2006/09/03(日) 14:58みのりさんもピラティスやってみたら？綺麗に慣れるよ？