今、ダイエット中です

前にダイエットに成功して８�`やせたんだけど・・・・リバウンドしました。
今は、納豆と野菜を中心に食べて炭水化物を抜いています！みんながやったダイエットで成功した秘訣を教えてください。
あと、お菓子がすきなんで・・・カロリーの少なくておなかを満足にできるお菓子あったら教えてね！

わかります！私は小５で、身長１６０ってところかな？やせたいんだけどっ！
おかしがともかく大好きなんです！そこで、おかし大好き仲間として、
とっておきの情報おしえます！！
＜ダイエットカロリーコントロール辞典＞と、調べてみて下さい。
そこでは、カロリーの事や、痩せ方、いろいろのってます。
そこで、わたしからも、・・・1食５００カロリー〜６００カロリーを、
めあすにして下さい。ダイエットがんばってくださいっ！！

ゆかぽんちゃん＞＞身長高いんだねー！私は１５０しかないの・・・それで、５１�`でしょ〜（｜｜；）。
朝はブルガリアヨーグルトと栄養補助食品で昼は、サラダとヨーグルトと補助食品だよ！夜は、キャベツの千切りと納豆かな。

前に、鍋でやせてその後・・・３食納豆に変えたら８�`痩せたよ。慣れてくると不思議とお菓子とお肉の誘惑負けなくなるよ〜（＾＾）。

補助食品はアサヒのバランスアップがお勧めかな〜色々な味があってよく噛んで食べないと飲み込めないから・・・・お腹も満足するよ。
ドラッグストアーのほうが安く手に入るよ（＾＾）小学生のおこづかいでは限界があるか・・・お姉さんは大人買いしちゃうけど。

晩ご飯をたべなっかたら、８�sもへったよ。また太ったけど・・・。

わたしも、元の生活に戻りつつあるお