私は中２で男子にデブと言われ続けています。
「もぅ、こんな思いはイヤ！！」
と、今頑張ってダイエットをしているんですが・・
なかなか痩せないし、一緒に頑張ってくれる人がいません。
私と一緒にダイエット頑張りませんか？？
それと、もし良ければ良いダイエット方法を教えて下さい。
私もダイエットしてます･･
一緒に頑張りましょう♪
こんにちはゆずのさん。
はい！！一緒に頑張りましょう♪
ゆずのさんは何ｷﾛ目標にしていますか？？
今、ＤＨＣのプロテインダイエットやってんよ。
３食のうち１食をドリンクに置き換えるの。
ドリンク以外に食べたらカロリーオーバーだからねー。
満腹感はあるよーその後にお茶か水ガブ飲みすると満腹感ＵＰ
ただし・・・値段は高いので学生にはキツイぞ。
マ○クロダイエットよりは安いけどｗｗｗｗ
ジョンファさんこんにちは。
プロテイン・・めちゃくちゃ高くないですか？？
でも、一日３ﾘｯﾄﾙ水を飲んだら良いって
聞いたことあります☆
ジョンファさんはプロテインダイエットで
何キロ落とせましたか？？
初めまして＾＾こんばんは＾＾
まだ、初めて５日だけど＾＾２㌔は落ちたよ＾＾。
ＤＨＣのプロテインダイエットは１箱５０００円ぐらいするよ。
キャンペーン中で３箱まとめて買ったから１３０００円で買えたよ＾＾。
その、キャンペーン期間は終わったけどね＾＾；。
前に、３ヶ月で８㌔落として＾＾４５㌔になったときあるよ＾＾。
その時は、水炊きだけとか１日３食納豆だけとか＾＾；
お菓子やジュースもやめたけどね。
今、５０㌔だから･･･最低でも４０㌔にはなりたいよ＾＾；。
プロテインダイエットしてるけど＾＾通常食だと効果は薄いから。
夜に彼氏と食べに行ってご飯食べ過ぎたと思ったら次の日の２食をドリンクに置き換えたり
してる＾＾。ほとんど、サラダとスープが主食だけどね＾＾。
パソコンあるなら、ＤＨＣのホームページ見るといいよ＾＾。
今ね、ＤＨＣのホムペ見たら載ってたよプロテインダイエットの掲示板が＾＾
１ヶ月で５㌔痩せた人もいるんだって＾＾。確か、プロテインダイエットをクリックしてらくがき板ってとこをクリックしたら飛べるはず＾＾。
私ね、来月に向こうのお父さんに初めて会うんだ＾＾だからそれまでに痩せようと思って＾＾。
痩せるといいね＾＾がんばって＾＾。
ジョンファさん
色々詳しく教えてくれて
ありがとうございます！！
そんなに痩せるんですか。。スゴイですね；
やっぱり、痩せたら少しだけでも
世界が変わりますか？？
私もちょっとですが、頑張って運動しています。
彼氏居るんですかぁ～良いですねぇ＞∀＜
私も頑張って、高校までにはこのお腹を何とかしたいです。
ジョンファさんも、頑張って下さい。
私も応援します！！
私は、そのＤＨＣのダイエットで１ヶ月で３㎏痩せましたよ。
どうやっても、標準体重に近付くと、落とせなくなるものだけど、これは良かった!!
宣伝とかじゃなくて、本当に。
◆lxlMさんもプロテインダイエットなんですか？？
プロテインは何も食べないと聞いた事あるんですが。。
我慢出来ちゃったりするんですか？？
>>10
そうです。でも「何も食べない」と言う事はなかったですよ。
特に食事制限していないのに、びっくり！
まずは、夕食をこれに置き換えると、効果大な感じです。
上記を見ると、「上手い話」の様に見えるかもですが、少なくとも
私の場合は実話です。これに、グミとか蒟○畑・ヨーグルトとかを
組み合わせると良いかも知れませんね。
ドリンクに黒酢・蜂蜜・シソエキスのミックスした物を水で割ったり…
なども、痩せ易い体質に改善してくれるみたいですね！
夏にこのドリンクは良いよ！バテにくいし。
そぅなんですか・・
そんなに効くんですかぁ～。
皆良く知ってますねぇ；
…私、好きな人が出来ました。
だから、その人に振り向いてもらえるように
頑張ります！！
今で、－２ｷﾛ減りました！！
めちゃくちゃ嬉しいです。
でも。。話が変わりますけど、
夏って暑いから毛穴が開くって言うじゃないですか。。
それと、毛穴に黒い点がいっぱいある仔がそれをどうやって取るか
分らなくて、半泣きでした。
◆lxlMさんは知っていますか？？
もし知ってたら、教えて下さい！！
９さん＞＞ありがとうございます＾＾なんか、すごい心強いです＾＾。
今日は、外食でこってりしたものを食べたので・・・明日は、２食に置き換えようと
思ってます＾＾。確かに、１週間も経たないうちにこれだけ効果が出てくると
驚きますね＾＾。私は、食事制限してます＾＾；サラダとスープだけ＾＾；
これってヤバイかな？
まぁやさん>>毛穴の黒ずみは「角栓(かくせん)」に、酸化した皮脂や汚れが付着した物ですね。
私は、ビ○レなどから出ている「毛穴すっきりパック」を使ってますよ。
ただ、注意点。パックを剥がしたままにしていると、毛穴が開いて益々目立ってしまいます。
化粧水や美容液などで、キチンとケアしましょう。
また、やり過ぎは肌を傷め、シミやシワの原因を作り兼ねません。
程々に・・・。
ジョンファさん>>焦る気持ちも分からなくはありませんが、なるべく３食キチンと摂りましょう。
身体は、長い間栄養失調状態が続くと、危機感を感じ、必要以上に少ない食物から摂取しようとします。
ある程度、体重が落ちてくると必ず「なかなか落ちない期間」が来ると思います。でも、焦らないで!!
その変わらない体重を１～２ヶ月保てば、再び落ち始めるはず。
再び落ち始める期間を迎える前に挫折したら、待っているのはリバウンド。
次に痩せるのは、もっとつらくなります。
ダイエットを忘れさせる、何か夢中になれるものや、心が満たされる何かを見つけてみましょう!!
◆lxlMさんへ
そぅなんですかぁ～納得しました。
色々と教えて下さってありがとうございます！！
まぁやさん、ジョンファさん>>頑張って「キレイ」を勝ち取りましょう!!
Ｏ(^ω^)q<おーっっ!!
今朝、計ったら４９、６になってました＾＾
１７さんありがとうございます＾＾頑張ります＾＾
DHCをご利用なさっているなら
ファビノール・ギムネマ→糖分、炭水化物カット
フォースリーン・もりもり・ダイエットパワー
→筋肉をそのままに脂肪燃焼を優先的に
キトサン・ガルシニア→脂質カット、燃焼サポート
α-リポ酸・カルニチン・コエンザイム…できればオルニチン
これらは相互作用の関係に、あるようです。
例えば、α-リポ酸をより効果的にするにはコエンザイムを、コエンザイムを…(ry
と言った感じに。
それにしても、ジョンファさん、おめでとうございます。
その調子で、身体の細胞を騙し続けて下さい。
そのうち、騙された細胞は、ダイエット後の情報を本来の情報と思い込み、定着していきますから。
そう出来れば、リバウンドに怯えないでしょう。
おぉ～すごいですね；
私も頑張って毎日少しずつ痩せていってます。
そして、もうすぐ春休み。
頑張って皆を見返したいです。
お互い頑張りましょうね（◎´・∀・）○
皆さんって、目標何キロを落としたいですか？？
私は、１０㌔落としたいな＾＾
プロテインダイエットにも、オルニチンとコエンザイムＱ１０入ってましたよ＾＾
だから、多少食べても戻らないのかな＾＾。
身体はね、不足している成分を求めるんだって。
低カロリーでも、栄養が均等にバランス良く摂れてれば、そんなに身体が欲する事はなくなるそうな。
へぇ～そうなんですか（・o・）
ちなみに私は１５キロですかね。
もうどこもかしこも筋肉痛で痛い；
確実に落ちてきてます＾＾お菓子もやめてジュースからお茶と水に変えてますよ。
服選びも楽しい＾＾