皆さん初めましてです＝
えっと簡単に自己紹介しますね 。
１８才・１５０㌢・４３㌔です。
みんなからしたら太ってなぃカもゃケド、お腹のお肉が・・炅
ちょっとまえのウエスト７０㌢越えゃって、今は６５㌢くらぃまで減りました炫
でも、可愛くなりたぃのもぁって、ダイエットしたぃと思ぃます。
今までに何回もダイエット経験がぁるんですケド、ご飯減らしたりとカ、好きなものを減らすのは無理ぽぃんですよね湜
運動も苦手です炫
飽きっぽぃ性格してるカラ、ほとんど上手くぃカなくて・・炅
でも、こんな私でも腹筋と半身浴だけは続ぃてるんです溿
この１週間で２㌔くらぃ減りました
少しずつゃケド、頑張って４０㌔まで減らしていきたぃと思ってます
頑張るんで応援お願ぃします溿
頑張れ
3：平井理央：2009/03/17(火) 14:50 ID:i-MyA やっぱり、走るのがイチバンですε=┏(;￣▽￣)┛
最初は五分でもイイから続けていけば自然に持久力がついて走る距離や時間が長くなりましたら♪
食べる量も逆に増えて健康になってイイです(^♪^)
心配なのはハマり過ぎて健康オタクにならないように(;^_^A
何事もそこそこにが大事です(｀▽´)
ガンバって下さいね♪
でも、走ると胸なくなるって聞いたよ？