なんか痩せたい人きてー
良いアイデア出すよー
痩せたいです！！教えてください！！
3：リラックマ：2011/01/13(木) 22:41 ご飯は3食きちんと食べる！・おやつ抜き・早寝早起き
腹筋（適当ダメ、お腹に力をいれてする）1日10回3セット
太もも叩き50回2セット この2つを毎日やって下さい。
あまり、無理に痩せると、顔にブツブツができるので
この程度のダイエットでいいと思います。
まずは筋肉をつけて綺麗な体にしましょう。
じっくり時間をかけて痩せましょう。
まだ、子供なので半月ぐらいかな？早くて2ヶ月
おやつ抜きって、あんまり良くないんじゃないですか？？
甘いものを食べないと、イライラするって
聞いた事があるんですけど...。
じゃあ、飴を1日6個ぐらいだね◎
イライラする人はこのダイエットやめな。
本当は中3ぐらいからダイエットした方が良いんだよ◎グリーンだよ◎
大変だけど、がんばります！！！
8：れいなん：2011/10/19(水) 14:09教えて下さい！小顔になる方法を！