ダイエット始めますた～★頑張るおん!!
痩せよー!!、と思って2キロ太ったんで、
せめて2キロ痩せますん!!
最終目標は、6キロ減ダス★
目指せ、40キロなり～♪
ちなみに、中2の女子で、身長151センチです★
°+*46.2キロ*+°
はじめましてぇ！！
年齢 １１歳 身長 １４１㎝ 体重 38.4㎏ 体脂肪率 23.3％
お母さんに秘密で痩せたいです。お金もあんまりかけたくないです。あまり、運動などの続ける
ことは苦手です。
こんなに条件をつけてすいませんが、痩せる方法はないですか？
テレビで水曜日の９時から「ホンマでっかＴＶ」という番組があります。それで、た
まに、痩せる方法などがでてきます！参考にしてみてください。見れない方はすいません！！
どうやったら、痩せられるかにゃ？
°+*46.5キロ*+°
私の知識でよければ参考にしてみてみてください。
１・食事は良くかんでゆっくり食べる。
２・「自分は、細い！」と思い込む。
３・ごはんは、朝＝多め 昼＝中ぐらい 夜＝少なめで食べる。
４・有酸素運動をする。
５・運動から３０分後にごはんを食べる。
どうですか？ お役に立てたらこうえいです。
ななみさん、ありがとダス♪
参考にしやす!!
ダイエット頑張るゾ～～～～★☆★
°+*46.3キロ*+°
46キロきった～～～～～～\(＾0＾)/
*+°45.9キロ°+*