プールまでには絶対痩せたいって人必見！
☆プロフ☆
名前みなみ
身長１５０
体重４４
おデブです・・・
ただいまダイエット一週間目、これでも二キロ減りました！
プールがない方でも大歓迎です！
みんなで楽しく痩せましょう！
始めまして☆彡
私もプールが始まるまでに痩せたいです!!
良かったらアドバイスをお願いしますbb
プロフ
名前:紫陽花
身長:157
体重:56
のおデブですf^_^;)
なるべく短期間で5㎏痩せれる方法を教えてください。
痩せたい所はお腹、脚ですb
お願いします(^_^)
私もちょーおデブの小６ですっ！！
4：みなみ：2011/05/24(火) 12:43 紫陽花さん、ちえりーさんこんにちは！
えっとまず間食をなくす努力をしてください！
いきなりは無理でしょうから
・無駄に冷蔵庫を開けない
・夜はなにかやることを見つけて、食べることを忘れるくらい熱中する
もしどうしても無理でしたら昼は食べてもかまわないです！
夜は絶対に間食はやめてください
後はベルトでおもいっきりお腹をしめる動作を一日に何回か思いついた時にやってください！
みなみさんありがとうございます(*^^*)
間食しないのは心掛けていますが夜ご飯を結構食べてしまうんです(>_<)
部活があるのでお腹ペコペコなのでf^_^;)
あとベルトのやつは毎日やってますよ☆彡
どれくらいで効果が出るのでしょうか？？
アドバイスありがとうございました!!
上のコメントは紫陽花です‼
名前間違えました;スミマセン。
大丈夫ですよ！
あぁそれは私もバレー部なのでわかります！
えっとでは部活が終って家に帰ってくるのは何時ごろでしょうか？
ベルトは私の場合、一週間でマイナス三センチほどでした！
効果はありますでしょうか？
あと、ためでしゃべりませんか？
みなみさんバレー部なんだね☆彡
うちはオーケストラだよf^_^;)
家に帰ってくるのは6時30分くらいかなぁ;;
ベルトでこんなに痩せるんですねΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
ウチも頑張ります!!
タメおkです～(*^^*)
返事送れてごめんねっ
あれっ？スポーツ系の部活かと思った！
じゃあどうしてもお菓子食べたかったら帰ってすぐに食べること！
ベルトの効果はあった？
二週間続れば鏡で見て変化があると思うんだけど・・・
いっしょに頑張って痩せようね！
どうもです(⌒▽⌒)
最近はお腹空いたら、グーピタかナッツ食べてるよb
夜はあんまり食べないようにしてるよｖ（＾＿＾ｖ）♪
あと質問です!!
ベルトってどういのを使えば良いですか？？
私は骨盤ベルトをめっちゃ思い切って閉めてるんですけど;;
普通のベルトの方が良いんでしょうか？？
グーピタってほんとに食べるの抑えられる？
あたしも食べてみよっかなぁ
骨盤ベルトでも大丈夫だよ！
あ、でも食べた後すぐはやめてね
気持ち悪くなるし、消化が悪くなるから！
初めまして(*´∇｀*) ゆうかです☆
プロフ
名前：ゆうか
身長：163㌢
体重：54㌔
です…。
下半身デブです…。
授業中が暇なので、「ふくらはぎを細くする方法」
ってありませんか？
あと、それをやって、細くなったって人いませんか？
名前：薫(かおる)
性別：女
身長：145ちょっと
体重：42㎏
入っても良いかな？
初めまして ななです。
プロフ
名前：なな
身長：１４１㎝
体重：３７㎏
の小６です。
プールまでに細くなりたいです。
簡単にできるダイエット方法おしえてください。
椅子に座っているとき、つま先立ちをしたら
ふくらはぎが細くなるって本当ですか？
あと、
膝をくっつけて座っていたら、
本当に太ももが細くなるんでしょうか？
はじめまして。アヤでーす。
身長１４５ｃｍ 体重４０ｋｇ
小６でーす。
はじめましてビスケットです
身長153センチ体重60キロのデブで～す小6
痩せたいです。仲間に入れてください
どうも！
入れてください！
身長１５０㌢
体重５０～５５㌔の
中１デブです（泣）
痩せる方法教えて！