夏だし…やっぱり海とかプールとか行きたい… なのにおなかぷよぷよで足超太い!! どうしたら痩せるか教えてくださいっ(T-T)
：アドバイス： まず良いのは、ご飯を減らす事です。 朝早くジョギングでもしては同でしょうか？◯ 歩き方は交互に足を上げる事、動かす事、 \ \ )) サラダも健康的ですよ、便が出やすいです〈 ＼