初めまして(>_<)
私は高校１年生の女子です
中学生の時に入院したのが原因で、10ｷﾛも太ってしまいました（つд；*)
今の体重は50ｷﾛで、身長は153ｾﾝﾁです(T_T)
顔と下半身に肉がついていて困っています(泣)
痩せようとは思うのですが甘いものが好きで、すぐに断念してしまいます(;´д｀)
でも陰で友達に「はる、また太ったよねー」と言われていると聞いて悔しくなりました
どうにか痩せたいです
どなたかアドバイスや、実際に試して痩せた方法を教えて下さい(:_;)
ただ寮生なので、食事のメニューは変えられません；
注文が多くて申し訳ないです(泣)
よろしくお願いします(>_<)
どうも！！
うちが今まで個々のスレで勉強させてもらったのを書いてみます！！
食べる順番ですね！
野菜→魚→肉→ごはん→パン
がいいらしいです！！
私はくびれがないので、この方法でやせました。
お風呂に入ってるときに、胸下からおへその方までお肉を持っていきます。
それを離さずに左右交互に。
これを１０セットやります！！
これはメッチャ効果ありました！！
でも・・・
よくある雑誌の裏とかにある週刊で、サプリメントを飲むと痩せる
とかいう記事がよくあるのですが、そういうのを試してみたらどうでしょうか？？？