私、体重がやばいのです…。どうしても痩せたいのです…。
なるべく、
・お金かからなく
・食事制限なく(多少はいいですが…)
・初心者でも出来るような
・半年で出来る
ダイエットがいいのですが…。
わがままでごめんなさい…。
私、今中学生なんですが137.7cmで44.7kなんです！
やばいです、太りすぎです！
私、わがままなんです…ごめんなさい。
でも、こんな私でも助けてくれる人がいたら、助けて下さい…。
書くの、忘れました…。
プロフィール書いてください！
例)
名前:～Kitty☆Love～
年齢:12歳(中学1年生)
性別:♀(女)
身長:137.7cm
体重:44kg
とまぁ、こんな感じで･･･。
食事を控える
4：葉夢：2012/08/03(金) 17:16 ID:mWQはい、頑張ってはみます･･･。
5：～Ｋｉｔｔｙ☆Ｌｏｖｅ～ ◆A.RE：2012/09/01(土) 13:53 ID:mWQ誰か、やせる方法を教えてください･･･。中2までにやせたいんですっ！
6：まりりん：2012/09/01(土) 22:01 ID:GEsやせたいです。だれかいい方法教えて下さい
7：～Ｋｉｔｔｙ☆Ｌｏｖｅ～ ◆A.RE：2012/09/06(木) 13:32 ID:mWQ誰か･･･教えてくれませんか･･･？
8：まりりん：2012/09/12(水) 17:59 ID:GEs 私、いちよう成功しました！
ウエスト…
>>まりりんさん
マジですか！？そ、その方法教えてください！！！！
まずは、こしひねりをしてみては・・・
いちにち３０かいずちですね。
それ以上でも平気です
もう一つは、(長期間かかるけど)おなかをへこませて、
シャワーのお湯を適度な温度にし、おなかにぐるぐる
回すようにして当てます
長い文でごめんなさい
いちようこんな感じです
まず、一日２０００キロカロリー以下におさえて
水泳でバタフライをしたりするか・・・マラソンをしたりするか・・・・
ダンスを疲れるまでやるかだと思います（・・ ）
それで痩せれなかったらごめんなさい・・・。
私もフッとていて，身長１５３～５㎝で４１～２キロなんです＞＜
なので，お腹がすいたら，水をお腹いっぱい飲むといいです！
めっちゃ飲むと水太りになるので注意してください！
もう一つの方法は，カロリー少なめ脂質少なめのガムを食べる！
これで空腹をみたされるし，小顔効果にもつながります！
あともう一つ！
長くてすみません＞＜
もしおやつをいっぱい食べてしまったら，
夜ご飯を少なめにするとゆうものです！
わたしもそれで２キロは痩せました！
もしよかったら実行してみてください！
ちょっと乱入しまぁす。ごめんなさい>＿<
水をいくら飲んでも水太りにはなりませんよ。
逆に水をいっぱい飲むことで体の中の不要物などを出してくれる
働きがあるので少しずつ飲めば、いいと思います。
では乱入、失礼致しましたー。
漢方薬とかどうでしょう？