私わ前すっごくデブで肌も汚くてありえなかったけど今わ、痩せて肌もきれいになったよ！
だから相談してくれたら
一緒に相談にのるよ！
あのー・・・
相談してもいいですか？ 体重が５０ｋｇ代にいきそうなんです・・・
せめて４７ｋｇぐらいにしたいのですが・・・
どうすればいいですか？
私がダイエットした方法わ、夜だけ炭水化物を抜くだけ!!
そんで徐々に慣れてきたなら昼もぬくと効果わ早いよ!!
もし、この方法がダメなら夜ご飯の前にコップ一杯分の水を飲んでからご飯をたべてみて！
水わ肌にもいぃし満腹感をえることができるよ！
メン類好きだったりします？
麺類好きな人わ麺類わ食べてもいぃけど、一本一本食べるなら食べてもおっけー！
食事などわ１日五回くらいに細かく食事をとるといぃよ
たちゃｓ＞＞
勉強になります！！
色々、教えてくださいっ＞＜
私、太ってるので；
今、好きな人がいてダイエットをしました、
ダイエットって言っても1日1食を食べるか食べないかぐらいの生活をして55㌔から45㌔になったんですけど、体調が悪くてすぐ疲れてクラクラします…
これってヤバいですよね？
吉野ｓ＞＞
ん～・・・
食事制限はやめたほうがいいんじじゃないですか？
あっでも夜は少なく、早めに食べたほうが
いいと思います＾＾
絶食したら、太りやすいですし・・・
やっぱり運動が一番なんですけどね＾＾；
ナマイキな口きいてすいません；；
吉野ｓ＞＞
ん～・・・
食事制限はやめたほうがいいんじゃないですか？
あっでも夜は少なく、早めに食べたほうが
いいと思います＾＾
絶食したら、太りやすいですし・・・
やっぱり運動が一番なんですけどね＾＾；
ナマイキな口きいてすいません；；
菜花、痩せたいんです！
みんなは優しいから、全然太ってないよって言うんです
こんなに太いのに(┳◇┳)
たちゃさん２９㎏です痩せたいです好きな人の体重２６㎏うわわわわｗ
12：ともちん：2012/08/31(金) 18:27 ID:jK6 初めまして中１のともちんです
身長１５８㌢で体重が４９㌔と太っているんです
しかも好きな人にかげで「あんな足が太い人と付き合いたくないよね」って言われました
お腹と腕は痩せているけど足がやばいんです
お願いです。簡単で暇な時間にすぐ出来る
足が痩せるダイエット方法無いですか？
私は、親に内緒でやってます。だから、親にばれないいい方法ありますか？
14：ココア ｓｖっふｈ：2012/09/01(土) 22:22 ID:GEs こーんにーちわー(*^。^*)１５３㎝ １３５㌔の超デブです涙脂肪の山から助けて下さい
お願いでーす
わたしは、今まで何度かダイエットで成功したことあるんですけどなかなか続かなくてすぐ元の体重にもどってしまいます・・・
16：まりりん komodokjiug：2012/09/01(土) 22:33 ID:GEs ともちんさん
いい方法知ってますよ・・・
ねるまえに足のマッサージをするんです
もう１つ知ってるので今度教えます・・・。
ともちんさん
１足を１０から15㎝あげる
２前後に足を振る
３それを１日１０回３セット
ぜひ試してみてください
だれかー、書き込みお願いします。
アドバイスとか書いてください