ウチに合うダイエット法ってなんでしょうか？教えてください！

そのまんまです。

半年で20kg〜30kg落としたいんですが、
いい方法が見つからなくて……

ウチゎ、運動が苦手ですがダンスなら出来ます。
ヒップホップとかそういうのじゃなくて、
普通のアーティストとかが踊ってるダンスぉ踊るだけです。

お金ゎ、かけたくないです。
親にもバレたくないです。

今年の６月にモデルのオーディションぉ受けたいんです。

三日坊主ですぐに飽きてしまうウチでも、
続けられる方法ぉ教えてください！

腹筋・背筋も出来ます。

ランニングやウォーキングゎ、できるだけなしでお願いします。


身長165cmで、体重80kgです。

はじめまして‼

私も、ダイエットしたいんです！
一緒に、やっていきませんか？

157の42〜3です！

ちょっと、ずつですけど部分ダイエットゎどうかなぁ？

ほしs、こんにちゎ☆

ウチのスレに入ってくれるんですか……！
ありがとうございますッ！

是非、一緒にやっていきましょう！

これから、呼びタメokですか？
ウチゎ、okです！

はいっ！
ぜひ、お願いします(*^^*)

いいですよ！
よろしくーっ‼

何年？
うちゎ、中1だよっ！

ダイエットの事で、お風呂入ってるときに脚の気になるところを、もんだりすると、細くなるみたいよォ！

ほし→

１つ年上なんだ……！

ウチゎ、小６だょ〜↑↑


なるほど。
お風呂で脚ぉ揉んだりするのねっ！

いろいろとありがとうねッ！

ウチが見つけたのゎ、部分ヨガってやつ！


詳しいことが分かったら、また書き込みするね↑↑

今、時間ないんだ！

でも、年とか関係なくタメとかで！

そぉなんだ！
やってみる！

大丈夫ょ！
また、見つけたらおしえよ！

なんか最近、夜ごはん食べる前ゎすっごいお腹空いてるのに、
食べるとすぐお腹いっぱいになっちゃうんだよねぇ↓↓

なんでだろー？

分かる！
うちもだよー！
胃が、ちいさくなったんじゃん⁈

ねえねえ。
突然なんだけど、その終わりについてる
四角ってどうやってやるの？

「胃が、ちいさくなったんじゃん」←このすぐ右にある四角




分かるんだったら教えてくれるかなぁ？






お願いしまぁす↑↑

はてな打ったんだけど、四角になっちゃうの…(・・)
気にしないでー！

後、ダイエットになってるかわかんないんだけど、水飲むと綺麗になるみたい！

ほし>>



へぇー！そうなんだ！




初めて知ったょ↑↑





はてなでそうなるのねっ！





水ぉ飲むのゎ、ウチも知ってる(^_-)-☆




今、実践中なのでぇーす↑↑

そぉなんだ！

うちゎ、部活で思いっきり体うごかしてるょ！

うぇいうぇーい↑↑



ほし→



ウチゎ、部活やってない……↓↓



小３の時ゎ少しだけ、バスケぉやってたんだけどね……








走るのきつくて一学期だけやって、辞めちった！ww






ほしゎ、何部に入ってるの？






是非是非、教えてちょ！

うちゎ、バレー部だにょぉ！

バスケ、きつそうだょねー！

バレーで、縄跳びやるときとか壁パスの時脚をうごかしたりしてる！

バレーーー(◎_◎;)ーーー！






ウチが大好きなスポーツNo.１↑↑









ママもやってるにょ↑↑







ウチゎ、その影響で好きになったりして……。ww




えへへ↑↑








バレーゎ、楽しい？







上下関係とかある？






できたらそれも教えてにょっ！

そぉなんだっ！

お母さん、やってるんだ！
上手？

楽しいよ！
まだ、一年生だから、コートにゎあんまはいれないけど、一年生キャプテンなんだぁー！
上下関係ぜーんぜんない（笑）みんな、同年齢みたいなかーじ！

上のうちだぜー！

ほし→




ママゎ、上手！ポジション？がセッターなのぉ↑↑






へぇー…………






上下関係ないんだぁ…！









ところで、ほしゎ、どこに住んでるの〜？

そぉなんだ！！
うちも、多分セッターになると思う‼

うちは、東京だよー

あきにゃんは？

ほし→



あ・お・も・り♪



いいねー、東京↑↑




ウチゎ、北東北なのです↓↓




だから、今の季節ゎすっごい寒いの………↓↓





ちなみに、ド田舎です♪ww




東京ってまじいいなぁ〜……



都会！ww

今日のお昼ごはんゎ、バランスのいい食事でしたょ？


食べ過ぎちゃったケド…………。



まず、白米ゎエネルギーの素でしょー？


肉ゎ、血液とかの素でしょー？



野菜類ゎ、体の調子ぉ整えてくれる働きでしょー？




ね！バランスいい！ww←

へぇー！
おばあちゃんが、青森で冬休み青森いってスノボーやったりすきーで体うごかしたよ！
そしたら、2kgやせた！
けど、食べ過ぎて…

ちょー、都会だにょ（笑）

へぇーー！
うち、やさいらーめんたべた

ほし→




マジか！





スノボー、出来るの？

できるよ！
得意ですよぉー！

スノボー体結構動かすから、ひさびさにやって筋肉痛に…
だから、ちょっと、体重へったのかなっ？って…

後ね、朝くだもの食べるといいみたい！

で、便秘とかの時ゎりんごがいいんだよぉー！

あきにゃん？

なんか、あったぁー！？

ほし→



(いろいろと)まじか！ww




スノボー得意なんだ！




スノボーってそんなにすごいものなんだね〜……




りんご…！(◎_◎;)




青森県ゎ、りんごで有名です！





ちょうどいい機会です！





食べます！




教えてくれてさんきゅーです！

ほし→



はい！今まで冬休みの宿題と戦ってたとです！





ウチのことゎ、『あき』って呼んでっ！

よくわかんないけど…いちゎ、好きな人がいてスノボーやった事あるみたいだしカッコイイから小5の時チャレンジしたの！それから、ずっと！

だよねー！
りんご、うちもおばあちゃんに送ってもらって沢山食べてます‼
でも、注意でたべすぎにゎ気を付けて！食べすぎると糖分とってる事と一緒だから！

そうなんだ！
って…まだあき冬休みなの？

ほし→




いろいろと、はい。




好きな人って今もいる？





糖分とってることと同じなのかぁー。



一日一個くらいだったら大丈夫だよね？






まだ、冬休みです↑↑





ウチ的にゎ早く学校行きたいんだけどね………↓↓






冬休みゎ、明後日まで！








もー、休み過ぎて飽きたって感じ！






いや。冬休みなる前から嫌だったけど………

いるよー！
他校だけど！男子校だか、当たり前だけど！
あきゎ？

うん！
大丈夫だとおもう！うちも、食べてるし‼うちゎ、朝ご飯としてりんごたべてる！

いーな！
うち、二週間しかなかったぁー(T . T)

ほし→



いるんだっ……！
ウチゎねー…………………。





へぇー。朝ごはんにりんごかぁー。






ウチんとこの冬休みゎ、確か３週間と２日だったかな？



合計…………２３日………

うん！いるよー！
あき、いるでしょぉー！

うん！そしたら、ダイエットにもなるかな？って（笑）

いーなー！
長くて‼

そーいや、あきオーディション受けるんだよね⁈

ほし→

そう。オーデイション受ける(予定……)
この体重じゃね〜……

受かるもんも受かりませんて。



だからダイエット法ぉ探しまくってるってわけ。ww

大丈夫だよ！
うち、受けたくても恥ずかしくて…

そーなんだよね…
なんか、いいダイエット言えなくてごめんね…

いいえ♪

ほしが言ったのゎ、全て実践してるから↑↑

ほんっとー！
よかったぁ！
また、簡単にできる事あったら、おしえるね！

で、ダイエットで！

半身浴、温泉に長めにはいる！
逆立ち
すると、いいみたい！

半身浴やったことあるー。

半身浴するときゎねー、唐辛子の入浴剤ぉ入れて、
お風呂のふたぉ自分の体に合わせて開けると効果あるょ！

半身浴するときゎ、必ず水ぉ持ち込むこと！



ま、やるんだったらの話だけどね……


お風呂ゎ比較的苦手だけど、温泉ゎ大好きぃー↑↑


いろんなお風呂があって、飽きないからねっ☆


逆立ち…………。

苦手だわぁー………↓↓


てか、できない………。

へぇー！
やってみよ！

逆立ちって、いっても壁ありとか！

でね、りんごは丸ごとの方が栄養があっていいみたい！

ほし→


逆立ち壁ありでも、できないのぉー………↓↓



りんごゎ、丸ごとの方がいいんだ……！


今度からそうやって食べょ↑↑

そっかぁー！
なら、逆立ちに近い形をすると太ももが細くなるみたいよォ！

うん！
うち、さっきそうやってたべたー！

ほし→


次から次へと………



ありがとね〜↑↑







ウチゎ、何も…………

大丈夫ょ！
あきのためなら、なんでもやる！（笑）

いいの！

ほし→


ますます、ありがと〜(◎_◎;)




ほし、だぁい好きぃ〜〜↑↑

いぇいぇ！

うちもだよ！
ダイエット、頑張ろう！

うち、ニキビもあって…

あら……


ニキビだったら、何個か知ってるょ♪



ニキビのあるところ(まあ、顔？)に髪等が触れないようにする。

野菜ぉ食べる。


ちょっと時間ないから、またあとで！

へぇー！
やってみる！
髪、学校以外は、あげてる！
でも、ポニーテールにしてた方が可愛ぃって、言われて最近は、あげてた！

はーい！

早く寝る。だったかな？





てか、眠〜い…………↓↓

なるへそ！
でも、勉強とかで早く寝ようと思っても寝れないんだよね…

うちもー！
じゃ、寝る⁈（笑）

うち、あきとメールしたーい！

ほし→


なにで？

けーたいとか！

ほし→


けーたい持ってない………↓↓

ソーなんだ…

じゃ、パソコンとかぁ？

ほし→


ＰＣなら持ってるけど、どうやってメールするの？

パソコンにメールってとこない？

ほし→


あるよ。

そこで、メールするんだよー！

ほし→


メルアドとかゎ？


どうするの？





今日ゎ、もう寝る！







おやすみぃー↓↓

じゃ、また明日！
おやすみん！

おはようーっ‼

いる？

こんにちわ☆

今日ゎ出かける予定だったけど、宿題が残っているため
行けませんでしたぁ・・・↓↓

そーなんだ！
宿題頑張って！
うち、宿題なかった‼
だから、冬休みゎダイエットかねて、外で弟とサッカーやったりと…
後、ほっしーって呼んでいーよ！

ほっしー→


さんきゅー↑↑
じゃ、これから『ほっしー』って呼ぶ！ww


冬休みの宿題、なかったの？

おけー！
呼び方ゎなんでも（笑）

うん！
あったと言えば書き初めだけ！

いいなぁ・・・。

てか、ウチが思うのゎ冬休みって意味ないんじゃ？って思う。

えー！
そうかなぁ？
でも、ある意味そーかも。
冬休み、ゴロゴロしちゃうし沢山たべちゃうから学校の方が運動できるし、いいかなぁ？

それに友達と遊ぶのも約束しなきゃだし、
家にいると無駄にゴロゴロしてお菓子食べたくなるし、
家の手伝いとかしなきゃいけなくなるし、
宿題多いし。


家でプリント集やら、ドリルやら
やっててもなんも入ってこないもん・・・。

学校で授業受けてるほうが入ってくる。ww

たしかに、そうだよね！
学校、やだけど勉強するなら学校だよね！

でも、学校好きな人いないし…（笑）

あ、りんご食べるときなんだけど…
お母さんによると、ご飯食べる前にりんご食べるといいみたい！
ご飯以外でも、りんごをたべてから、なんか食べるみたいな感じ！

ほっしー→

ほっしーゎ、好きな人他校だもんねぇ・・・。


なるほど↑↑
リンゴ食べるなら食前か！それも一個。ww

あきー
うん…
他校でもさ、男子校だから女子いないから安心！
サッカーやってる子！
あきゎ？

あ、一個ぢゃなくても、皮ごときればいいと思う！（笑）

ほっしー→


へっ？



いやー。ウチゎ、丸ごと一個の方が食べやすいから！ww←

？
あきゎいない？

そーなんだ！
うちも、だけどっ！（笑）

ほっしー →

返事遅れてごめんねっ汗

気づかなかった…。


ウチもloveな人ゎ、いるょ↑↑

あきー
大丈夫！
そーなんだ！
って、向こうで話したね（笑）

ほっしー →

うん！ww

これから、『逃走中アルティメット』放送するけど観る？
ウチゎ、観るでーぃ。笑

みるよー！

ほっしー →

観るんだ！
逃走中好き？ウチゎ、好きぃー↑↑

たまに友達とやったりするよ！ww

好きだよー！
小学校のときゎ、やってた！

ほっしー →

でも、最近ゎみんな大人になったからかなー？
全くやんないよ〜↓↓


逃走中、衝撃受けた！
最後の一人になるまで無限に続くって……。

そーなんだ！
うちゎ、やる暇ないみたいな感じです…

ねー！
なっか、驚き…

ほっしー →

確かに、中学生ゎやる暇ないかもね。ww


逃走中、最後ゎ上地が残って良かったー↑↑
ほっしーゎ、どっちが良かった？

ゴリと上地☆★

そぅみたい。（笑）

上地だょ！

後、3DS持ってる‼
でも、うちらふれこ交換したよ！
うち、そらだから…

ほっしー →

やっぱ上地だよねーっ↑↑

持ってるんだ！
あ。そうなの？そらだったのー！？

うんっ！ゴリゎやだ！

うん！
そらだょ！
だから、3DSでではなせるょ！

ほっしー →

そうなんだっ☆★
３ＤＳのＭＩＩも『ほし』にしたら？

確かに、ゴリゎやだー。ww
早く４人捕まってとか言ってた…。

ウチゎ、その言葉に
ハイ、カッチーン。

「自分が捕まればぁー？」って言ってたょ！ww
でも、本当にイラついたんだよねー。

でも、そらでやってたから！

ねーー！
たしかにー！

ほっしー →

ほっしー、日記板来れる？

うん！
行けるょ！

ほっしー →

じゃあ、
『☆りんの自由気ままなのほほん日記☆』ってとこに来てっ☆★

そこでも、いろいろ話そっ！ww

いいょ！

ご飯食べたら行くね‼

いきました！

ほっしー →

ありがとぉ↑↑
いろいろよろしくお願いします。笑

１００なーう↑↑

でゎ、安心したのでおやすみん(^_-)-☆

だね！

おやすみん！
また、明日いく！いく！