競争感覚でダイエットしませんか？

荒らし&誹謗&傷やめてね！

あと、このスレに来る人は体重の公開お願いします。
あと、年齢と身長も。

スレは「みんなでダイエットをして効果があるものを探す」ってのが目標？です！

効果あったダイエット方法知っている方も来て下さい！！

スレ名の“競争感覚”というのは、みんなでダイエットをしてその効果を競うというものですー！

「この１ヶ月で○○を毎日する！」

など、みんなで宣言します。

それを実行して、一番効果が出た人が優勝というワケです♪

何も景品ありませんけど♪

まいー
入っていいかな？

157.3の42-3だよ！

気づくの早いねぇー！
入っていいょ！
ドゾドゾ☆

舞のプロフ

身長→156cm
体重→50kg

みんな、よろしく！！

舞ー
そかな？
舞が、やってたスレだし（笑）

うちの、目標みたいなのは、、、
好きな人に会うまでに、ニキビをなくす事とお風呂で、3分太もももむ！

ニキビ………(汗ﾂ

最近、チビニキビが居るんですよね………

舞様が　深夜に立てた　このスレに
私も入って　いいのでしょうか？


深夜じゃないけど。ww
字の関係でこうなりました。


ウチゎ、

*年齢*　12歳
*身長*　165〜166cm
*体重*　79〜80kg

これでいいー？

うん、OKだょー！

簡単で楽しくて体重減って嬉しくなってさらにがんばって体重減ってさらに楽しくて………ってエンドレスに続きそうなダイエット方法ないかぃ？

舞ー
そうなの？
うち、口周りが、ひどくて、、

あきー
よろしくuuu！

うちも、そんなダイエット知りたい！

舞ー

おやすみん(・ω・)ノ明日の、ー昼過ぎに！
おやすみん(・ω・)ノ

ほっしー誕生日おめんとっ☆

誕生日おめでとっ。＾＾
13歳だっけー？

そんな君に言葉を送ろう。
星には空を、
ほっしーには輝き。なんだぜ(笑)

カイルムさん談ー♪

あっ　　舞さんだ・・・
入っていい？

３人にお知らせ―
うちの体重計こわれてたー
ほんとの体重は45�`だよ

ってでもやっぱりぽっちゃり・・・・・・・・・・・

おっあい〜♪

いいよ、全然入って！
プロフよろねー

えーっと
学年6年生
身長154�p
体重45キロ

えっとバレンタインまでに43キロにします！

でもどうやってダイエットするの？

あいにゃ→

あいにゃっ☆★
同じ学年なんだねっ。＾＾

ウチも小6だょん↑↑

ウチゎ、バレンタインまでに77〜75kgにする〜っ。笑

あいにゃ→

なんかいろいろと試してみるんじゃない〜？ww

ウチゎそうするー。＾＾

>2を見てくれる？
このスレの活動方法だよー！

みんなで同じダイエット方法を試してみるの！
目標決めて、期限決めて！
独自でダイエットしてる方法があったらそれも教えて！
それも、みんなで試してみよーよ

むむ？
誰か来てぇーー！

ふぇいっ。笑

前のエアー縄跳び減量大会みたいなのがしたいんだけどー…………

舞→

いいんじゃなーい？
飽きるってか、忘れてるかもしれないけど、
ちゃんとやれば効果ゎ抜群だと思ぅ〜↑↑

どんな方法がいいと思うっ！？

舞→

えぇ？？
俺に聞く？

わからんよ。急に言われても……。

ですよねー(”•_•“)

ですょー。ww(´⊂⊃`)ふぁ〜…o○

そういえば運動の前にコーヒー飲むといいらしいよ（ミルク、砂糖なしで・・・）

あいにゃ→

まじすかぁ……。
ブラック珈琲………。

どれくらい飲めばいいの？

でも、あたし珈琲飲めないよぉ…

舞→

甘くしても？

珈琲の味が消えるくらい牛乳いれたら飲めるよ

独断決行！
「風呂あがりダイエット減量大会」開催！！

にこにこ(^▽^)

どうどう？

舞でいい？

まぁとにかくあいすは参加する――

ただいまっ☆★
美容院に行って、髪ぉ切ってきたのっ。＾＾

ついでに前髪も作っちゃった〜↑↑
まだその存在に慣れなくてすっごい邪魔っ。泣


舞→

珈琲の味が消えるくらい牛乳入れるって、
どんだけ入れるのっ。

しかも、なんで牛乳？ww

主に、何するのー？
ま、参加するけどねん(^_-)-☆

［第１回減量大会お知らせ］

◇目的◇
体を柔らかくし、筋肉をつけよう！

◇期間◇
1月28日金曜日〜2月11日金曜日

◇内容◇
お風呂あがりに、
柔軟(準備運動みたいな？)
腹筋×20
腕立て伏せ×自由
クロス前屈
計15分程度

◇腕立て伏せが出来ない人へ◇
1.うつぶせに寝て下さい
2.膝より下を床につけ、上半身を起こす
(あざらしみたいなポーズ)
3.そのまま肘を曲げ伸ばしする

◇クロス前屈のやり方◇
1.足を腰幅に開けて立つ
2.両足をクロスさせる
(フィギュアの選手がジャンプするときみたいなポーズになる)
3.そのまま前屈
4.3〜5回続ける

あいすは、クロス前屈知ってるでしょ？

なにそれ！？
あっわかった学校でやるよ

準備体操の時とか・・・
足ひねるんでし！
それで足触るやつ？

学校でやるの？
あたしは、あいは他スレでこの方法見たやろなーって

訂正っ！

1月28日月曜日〜2月11日月曜日までだぁ！
なんか、曜日間違えてたっ！

はい、今日からです！
がんばっていきましょー！

今日の体重を教えて下さいねーっ！
スタート時の体重として

あと、毎日報告してくれると嬉しいっ♪

増えても減ってもがんばろーっ！

舞→

俺の体重、明日でもいい？
今まだ服着てて…。

寝る前にならないと脱がないから…。

訂正っ！

体重→80.3kg

体脂肪率→31.6%

だょん↑↑

今実践中ー！
クロス前屈は5秒以上キープしてね！

体重50.0just!!

体脂肪率どやって出すの？

舞→

さあ？
自動的に出てくる体重計使ってるから〜。＾＾

じゃ、学校行ってくるねん(^_-)-☆

見つけたあきにゃん☆

やっぱり80キロあるね（爆笑）
嘘つきはデブの始まり。
いや、すでにデブか（爆笑）

これゎ、俺の姉。
俺の名前で書き込みしてんの。

嘘はほどほどにね。
あきにゃんはここだけじゃないところにも
80っていってるよ！

>>20書いといて嘘言えないよね。
あきにゃんは6年だよね。
ほんと、頭使ったら？

あれさ。
姉と喧嘩したときに姉がやけくそで書いたやつだから。

CGoさん？
あたしのスレにまで手出しすんの止めてくれます？
迷惑ですよ？

>ID:CGo
来ないで下さい。
これが最後の忠告です。

ID:CGoはアク禁されたみたいです。
ですから、来たい人安心してどんどんきて！

>みんなへ
50-58は無視して下さいねっ♪
もう、安心して来ていいのでー☆

荒らしは来ないで下さい。

>あいす&あき
お風呂上がりにやってるー？
まぁ、これゎダイエットというよりゎダイエットしやすい体にしてんのかな？

体重0.2kg増えてたー

あきー？あいー？
来てよー

はいはい。すみませぬ。ww
今んとこ、0.5kg減りましたよー。

80kg切ったのー。＾＾

すごーい！
あたしも50kg切らなきゃっ！

只今、片付けしながらダイエット中w
↑え？って思った？

曲流して〜
部屋の中を行き来してぇー
踊ってるwww

舞→

家族いる中で？

ん？自分の部屋ー
今からお風呂ー♪
出たらやんなきゃっ！

体重49.8だったー！
49kg台のったー！嬉しー！

昨日体重測ってない………。↓↓


舞→

良かったねっ☆★
50kg切ったってこと？

さっき計ったら49.2だった！
嬉しいっ！

でも、夜ご飯で戻るよね〜

舞→

夜ごはんで戻るってわけでもないんじゃない？

だって夜ご飯食べたらまた増えるでしょ？
しかも、食べ過ぎたぁー

舞→

まぁ、そりゃー増えるけどさ。

最近、お腹の減りが早いw

報告↓
49.6kg

ｼｬｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!

体重→79.4kg

っし。ww
今週中に80kg切るといい目標ぉ達成♡

今月中に70kg切れるかなー？
たぶん、無理だと思うけど……。↓↓


舞→

ほら。戻ってないじゃん？

アップルパイおいしかったw
あー、また食べちゃったなぁ…………
でも、おいしいんだもんね。

>あき
70kgは無理かもだけど、75kg切りはいけるんちゃう？

入れてください！

１５４ｃｍで４５ｋｇです......　小５です。
クラスで太いほうなので一ヶ月で４４ｋｇはきりたいです！

「一ヶ月で運動を毎日します」

舞→

そう？
じゃそれぉ目指して頑張りまーす。

ま、その前にインフルぉ治さんとね……。


梅子s→

お初でーす。＾＾
何歳ですかぁ？

実はお初じゃなかったりの梅子s(笑)
よろしくねっ！！

舞→

あれ？
どっかで会ったことあるの？

一回、あたしの小説に来てくれた。

舞→

へぇ。そなの。

うん、そなの。
友恋の方ね。
略してごめん

あきにゃんさん＞
１１歳です

舞＞
なんの小説ですか？
あれ…。アンチ板じゃ……

梅子s→

11歳？
5年生か6年生ですか？

アンチ板？会ったっけ？
えっと、麗愛っていう名前で「私と友達の恋物語」と「紳士と宿命」書いてます。

あきにゃんさん＞
小5です。
(書いてませんでしたか……？)

＞舞さん
すいません。さんをすけるのを忘れてたのと勘違いを……
あぁ〜…！

梅子s→

小5ですか。
じゃあ、１つ下ですねっ。＾＾

いや、正直さんなかったことは嬉しかったよ？
勘違いかぁーw

過去ゎ忘れて(笑

今日から、よろしくね？

http://ameblo.jp/nar124/
↑あたしのブログ。

良かったら来てぇ(>_<)

Twitterは、myka9824です！

＞あきにゃんさん
そうですね＾＾

＞舞さん
忘れますw

はい、ヨロシクです！

あっ、もうアメンバーだ……

アメンバー……………？
ブログ？

ちょっと話ぉ遮るようで申し訳ないんですけど、
体重報告します。＾＾

体重→79.1kg

すごーーい！！

わたし、また50kgにもどっちゃったよ…

舞→

インフルであんまりごはん食べてなかったからかな？

それと動くのめんどくさくて、おやつも食べなかったし……。ww

いいなぁー
それに比べてあたしなんて、元気過ぎて食べ過ぎて………

舞→

ん、まあまあ。
元気っていうのゎいーことなんだから。＾＾

インフルじゃないだけいいんだよ〜〜？ｗｗ

もう、体重怖い…………

夜ご飯食べに行ったから体重増えてた…

50.6kg…………

俺も体重報告。＾＾
絶対増えてるっ(>_<)

体重→79.5kg
あっ。うわわわわっ。

ちょ→ギリギリじゃんっ
80kgに戻らないでほしいよっ汗

今回の期間さぁ、11までやん？
あと一週間やと思うと〜〜

なんか、長いって思う

レス数100突破！！

舞→

ふふっ。＾＾
自分で発言しておいて、それゎないでしょ〜〜

レス数100おめっ☆★

生理中は体重減らないって言うじゃん？
でも、終わったら(開始4日以降〜1,2週間)は痩せ期って言うじゃん！！

だから、今日から痩せ期なのだ(笑)

生理中は簡単に体重増えるー

舞→

はい！(挙手)

ってことで今日も体重量ってくるのだ！！
(笑)←お風呂行ってくるねって意味だよww

いぇーーぃ☆
50kgに戻ったぜーぃ♪

ても、目標はー
49kgなのです！

勉強もカロリー消費できるよね？

まぁ、炭水化物？だけやけどー

舞→

炭水化物でもけっこーいーじゃんっ　驚ww
ちなみに寝ててもカロリー消費するので

俺ゎしょっちゅうお腹空いてます。笑
ここ最近だけだけどねっ☆★

姿勢正すだけでも、倍以上消費量が変わるw
風呂落ちー

舞→

マジで？
じゃ、明後日から変えてみよーっと！

49.8kg〜
ちょっと減ったというか、誤差というか…

あきは体重減ったぁ？

49.6kg!!
いま、実践中ー

舞→

さっきはかったら、78.5kgだったっ☆★
徐々に減って来てまーすっ。＾＾

すごぉ！！
2kg近く減るとかいいなぁ〜

お風呂入って来るねん！
出たら、体重報告しまーす。

49.6kg…
変わっとらんだ

舞→

お風呂入っただけだとそんなに変わらないから
そんなに気にしなくてもいーと思うよ？？

それは個人の自由だけど。←？

あ、別にお風呂入っても入らなくても体重は変わんないよ、あたしの場合w

お風呂入る直前に体重量ってるしねw

シュークリームおいしぃ〜〜♪

我慢できなかつたから、お勉強でカロリー消費中w

今日も49.6kgかぁー

でも、減ってるんだよねw

昨日→49.6-49.8
今日→49.4-49.6

が交互に表示されるから！

ウチの体重→78.5kg

同じだけど同じじゃない。え←
79.5kg→78.5kg
79.0kg→78.5kg

だからねっ☆★

0.5表示なの？

舞→


いや？たまたま。ww
0.1単位でちゃんと表示してくれます。＾＾

あたしが使ってるとは0.2表示

ボカロ曲でダイエットに良さそうな曲ない？

舞→

ウチが知ってるのであれば千本桜とか？？
ごめん。あんまり知らない↓↓

調べてみるね。＾＾

簡単に踊れるのがいいなーって思ってw
千本桜は前奏が……

舞→

あとは、
・ルカルカ★ナイトフィーバー
・メグメグ☆ファイアーエンドレスナイト
・リリリリ★バーニングナイト
・教えて!!魔法のLyric
・おちゃめ機能
・ハッピーシンセサイザ((これはいいか……
・Bye-Bye
・Gravity=Reality
・LOL-lots of la ugh-
・みくみくにしてあげる
・ワールドイズマイン
・ストロボナイツ
・firstkiss!
・右肩の蝶
・白い雪のプリンセスは
・カンタレラ

こんな感じ。
難しいか簡単かは、ウチも分かんない。

わーぉ！いっぱいあるけんねーw

ワールドイズマインは見たことあるよ！
せーかーーーいでーいちーばんのー
ってやつでしょ？

49.4kgになってた！！
明日で一応終わりみたいになってるけど、絶対続けよっと！！
次はどんな方法でダイエットする？
アイデアあったら教えてー！

あきって今体重何kg??

舞→

ワールドイズマインゎそれで合ってるよ！

ウチの体重かぁ……。
ウチゎ、77.9kgだったよ！

今はかったっ

あの入っていいですか？

カロリー一覧
主な食品のカロリーを挙げてみます。（調理法によってカロリーは変わります。）
■米・パン・餅
○御飯（一膳＝150ｇ）・・・252kcal
○おかゆ（一膳＝200ｇ）・・・72kcal
○食パン（一枚＝60ｇ）・・・158kcal
○餅（一個＝50ｇ）・・・118kcal
■いも類
○じゃがいも（１個＝150ｇ）・・・114kcal
○さつまいも（１個＝200ｇ）・・・264kcal
○さといも（１個＝50ｇ）・・・29kcal
■豆類
○木綿豆腐（１丁＝300ｇ）・・・216kcal
○油揚げ（１枚＝30ｇ）・・・116kcal
○豆乳（１杯＝220ｇ）・・・134kcal
■野菜
○ブロッコリー（100ｇ）・・・33kcal
○枝豆（100ｇ）・・・72kcal
○かぼちゃ（100ｇ）・・・60kcal
○きゅうり（100ｇ）・・・14kcal
○トマト（100ｇ）・・・19kcal
○なす（100ｇ）・・・19kcal
○キャベツ（100ｇ）・・・23kcal
○ほうれんそう（100ｇ）・・・25kcal
○レタス（100ｇ）・・・12kcal
○玉ねぎ（100ｇ）・・・37kcal
○たけのこ（100ｇ）・・・30kcal
○大根（100ｇ）・・・25kcal
○にんじん（100ｇ）・・・37kcal
○ごぼう（100ｇ）・・・65kcal
■果物
○いちご（5個＝78ｇ）・・・27kcal
○みかん（１個＝80ｇ）・・・37kcal
○かき（中１個＝182ｇ）・・・109kcal
○バナナ（１本＝90ｇ）・・・77kcal
○メロン（１食分＝88ｇ）・・・37kcal
○もも（１個＝170ｇ）・・・68kcal
○りんご（１個＝255ｇ）・・・138kcal
■魚
○あじ（１尾＝81ｇ）・・・98kcal
○さんま（１尾＝105ｇ）・・・326kcaｌ
○くろまぐろ（１人分＝50ｇ）・・・172kcal
■貝
○あさり（100ｇ）・・・30kcal
○しじみ（100ｇ）・・・51kcal
○ほたて（100ｇ）・・・72kcal
■水産加工品
○かに風味かまぼこ（100ｇ）・・・90kcal
○焼きちくわ（100ｇ）・・・121kcal
○さつま揚げ（100ｇ）・・・139kcal
○魚肉ソーセージ（100ｇ）・・・161kcal
■乳製品
○牛乳（100ｇ）・・・67kcal
○ヨーグルト（全脂無糖）（100ｇ）・・・62kcal
○カマンベールチーズ（100ｇ）・・・310kcal

[ スナック菓子 ]
アーモンドチョコ（1箱） 670kcal
ポテトチップス（1袋80ｇ） 440kcal
プレッツェル（トマト味　1箱） 436kcal
板チョコ（1枚70ｇ） 400kcal
柿の種（小袋1） 209kcal
おせんべい（1枚） 65kcal
バタークッキー（1枚） 45kcal
キャラメル（1個） 25kcal
クラッカー（1枚） 17kcal

[ 和スイーツ ]
どら焼き 213kcal
大福 212kcal
羊羹（2切れ） 178kcal
串団子（あんこ１本） 162kcal
串団子（みたらし１本） 158kcal
[ 洋スイーツ ]
チョコレートパフェ 550kcal
ホットケーキ（2枚） 480kcal
フルーツパフェ 450kcal
チョコレートケーキ（１人前） 400kcal
ベークドチーズケーキ（1人前） 375kcal
アップルパイ（１人前） 360kcal
レアチーズタルト（1人前） 340kcal
ショートケーキ（1人前） 300kcal
エクレア 270kcal
オールドファッション 244kcal
プレーンドーナツ 197kcal
プリン 189kcal
シュークリーム 160kcal
ゼリー 77kcal

>匿名さん
どうぞどうぞ！はいつて！！

>あき
ってことは、未桜で死ぬ気(以下略)来たときより、5kgも痩せたの！？すごーい！
大体8ヵ月、だよね？

舞→

うん。そだね。笑
なんかダイエットのためだと思って運動してたら、
その運動が好きになった。

運動かぁ…寒いから嫌だな……

舞→

まっ、自分からしようとは思わないけどね。
渋々……。的な？ww←

こっちは冬の体育で縄跳びとか、
スキーとかやるからそれで痩せれば一石二鳥だねっ☆★

うーん。やっぱ寒い……

〜このスレに来た方へ〜
スレ主、退場します。
短い間、本当にありがとう。

私は、「〜ダイエット情報交換所〜」というスレに居ますので、良かったら来て下さい。

これ限りでレスを禁止させて頂きます。

無責任ですが、さようなら。