ダイエット方法教えます。
まずダイエットするべきか教えますね
150 54.5
151 55.2
152 55.9
153 56.6
154 57.4
155 58.1
156 58.9
157 59.7
158 60.4
159 61.2
160 62.0
161 62.7
162 63.5
163 64.3
164 65.1
165 65.9
身長に対してこの体重理想です
これより少ない人は細いです
またこの体重より１，２ｋｇ多いくらいなら
ダイエットする必要はありません
150 54.5 は太ってると思いますよ。
１５０で４５が太ってる人だと思います。
150cmで54.5kgって重くないですか？
けっこう大丈夫なんですね〜。
いや…普通に間違ってるよ
BMI値ってのがあって
身長(m)2×22
これが理想体重
俺は 身長１５２で４５キロ
だから１、５×１、５×２２
＝４８が理想だと…
後は 体重÷身長×身長
＝２２に近いほどいい