新中３の164cm51kgくらいのびっくりするくらいの下半身デブ(>_<)
こんな私にも、彼氏がいます。
しかも、めちゃ細い。。
夏休みはプール行ったり、二人で満喫しよーねと言ってる！
でも、この二の腕、太股、腰周り。。
とてもじゃないけど、見せられない！
だから、ダイエットする☆
運動と、軽い食事制限で、がんばる！
朝 ヨーグルト 130kcal
サラダが食べたいなぁ〜
部活帰りに買ってこよう！
今日は、午前中部活。
午後は、部屋掃除をする！
頑張ってください☆★
応&アドバイスもしますね♪
くれあちゃん、ありがと(*^_^*)
昼 サラダ 90kcal
卵焼き 110kcal
三ツ矢サイダー（梅） 250kcal
計 580kcal
はじめまして♪
私も新中3なんです！！
がんばって下さい☆
でも、炭水化物を抜くのはいけないってテレビで言ってたので気をつけて下さい〜。
私は、食べし過ぎだけど……
私も、ダイエットがんばりたいです。
入れてください！
うちも新中3です！
生理１０日から一週間前から毎朝コップ一杯の豆乳を飲むと２〜３キロ痩せます！
これは今やってますけどけっこういいですww
>みぃちゃん
豆乳以外で代用出来ないですか……？
お久です。
ダイエットは、毎日続けられる！
のがいいですよ★
例えば・・・・・・・
自転車こぎ・・・,腹筋50回(100回はさすがに・・)
などなど、後、ミニ情報ですが、
腹筋とかは,ゆっくりやった方が効果があるんですよ
おひさです！
腹筋毎日50回やってるよ〜！
みんなでがんばろうネ(*^_^*)
明日は彼氏とデートなんで、歩きまくるぞ(>_<)
今日の体重
50.6kg
昨日の体重
50.3kg
今日もがんばります！
>美鶴
私と体重そんなに変わらないのに身長高くて羨ましいなぁ〜!!
私も、身長それくらいあったらいいのに↓↓
彼氏とデート？めっちゃイイネ★
うちより身長高いのに軽くてうらやましい(´Д｀)
頑張れ！(突然のタメ