彼氏のためにダイエット☆

中３女子です(*^_^*)
私には彼氏がいるのですが、その彼氏が細い！
163.5cm50kgの私。
足太いとからかわれたり、二の腕ガッシリーとか言われて摘まれたり、彼氏にバカにされます。
でも、私は彼氏のことが大好きなので、彼氏のために痩せようと思います！
めざせ46kg！

朝　さつまいも　190kcal
昼　バナナホットミルク　170kcal
計360kcal

お、優花だよね!?
ここでもよろしくしていーかな?

おー舞！
そう優花だよ！
名前ちょっと変えてみた(*^_^*)

夜　ササミチーズフライ×3　820kcal
　　野菜炒め　220kcal
計1400kcal

チーズ×5　160kcal
計1560kcal

カロリーチェックなんてえらいねぇ……。
カロリーなんてお菓子以外全然わかんないよ…。

ネットで調べて、だいたいのカロリーを出してるだけだから、
結構てきとーだよ
本当はもっとカロリー高いかも。。ww

朝　ピーチゼリー　70kcal

昼　ハンバーグ　360kcal
　　ごはん　180kcal
　　牛乳　130kcal
計740kcal

夜　ごはん　260kcal
　　ジャガイモとニンジンと厚揚げの煮物　420kcal
計1420kcal

チーズ×2　70kcal
計1490kcal

たいやき×2　230kcal
計1720kcal

朝　ポタージュ　70kcal
早起きしたんでまっさーじします(*^_^*)

ゆかって朝ご飯少ないね〜!!

朝あんまたべれないんだ〜
だからお菓子とかいっぱい食べちゃうのかww
昼　味噌ラーメン　420kcal
　　シュウマイ×3　150kcal
夜　肉腹野菜炒め　320kcal
　　鯖　120kcal
間　ポタージュ　140kcal
計1220kcal

体重
50.0kg

あ、わすれてた
間　カフェオレ　90kcal
計　1310kcal
彼氏と放課後おしゃべりしながら飲んでたの(*^_^*)

間食は固形物はとらない！
週一くらいなら贅沢してもいいかな
じゃないとストレスたまって太るからね。
なんか今日からダイエットについて本気になったよ

私、右足負傷してストレッチとか出来ないんだよね…………(^^;
結構困る(><)

体重は49.6kgでキープ中です!!

昨日は食べ過ぎたあ
彼氏が家にお菓子持ってきたから食べちゃったよ。。
あーん。ってしたから食べちゃうよ…
今日は部活も長いんで動くぞ(^_-)

>ゆか
彼氏に“あ〜ん”されたのか!!
断れないよね…

今日も彼氏と一緒に帰ってクッキーとか食べた。。
もう、今度から彼氏と帰るときはお昼食べない(^_^;)

今日から４０日集中ダイエット始めます！
めざせマイナス五キロ。
最初の三日間はファスティングと言って、野菜ジュースなどで過ごします！
夜は少し食べないとお母さんに言われるので、少し食べちゃいますが…
心がくじけそうなときはここにカキカキ。

野菜ジュースがなかったので、
朝　オレンジジュース　40kcal
昼は桃のジュースで…

テスト勉強中すごく食べたくなるけど、我慢。
ガム買いにいこう！

今日の予定
8:00〜2:30　学校
2:30〜5:30　部活
6:00〜7:00　ご飯食べる&ガムと野菜ジュース買いに行く
7:00〜8:00　社会のテスト勉強
8:00〜8:20　カーヴィーダンス
8:20〜9:00　お風呂
9:00〜10:00　数学のテスト勉強
10:00〜10:30　DVDみながら踏み台昇降
筋トレ腹筋背筋腕立てスクワットを各30回しておやすみなさい。

あー！
今日は体育で1000m走るんだ！
うわぁーん。
部活も長いし、
うわぁーん。
昼休みもないから彼氏にあんまあえないし、
うわぁーん。

体育持久走なの〜??
大変だね……でも運動になるじゃん!!
私は……ただ嫌なだけw

まあね
タイムこの間よりあがってたしいいや(^o^)

今日は運動と勉強の日(^_-)

>ゆか
タイム何〜??
なんか、ゆかって運動神経よさそう!!

彼氏のために痩せるの？ｗｗｗｗｗ