減量成功して
今はジョギングで体重キープしているん
ですが、そろそろ受験ということで
本格的に勉強をしなきゃならないので
ジョギングの時間を少し削ろうと思って
います。なのでジョギングの代わりになる
手軽な運動を知りたいです！
情報を持っている人
ぜひ教えてください(><)
縄跳びを30分ぐらいするだけでも
効果的らしいょ!!
私も受験生です。
勉強する時に両足をしっかりくっつけてするといいですよ。
くっつかない人は、足の間にクッションを挟むのもいいです。
2>情報ありがとうございます！
時間を見つけた時にやってみたい
と思います！
アレ変わってる…?
6：& ◆LTBM：2013/11/11(月) 07:08 ID:pUA 3>情報ありがとうございます！
日常の中に取り入れやすいですね
今日からさっそく
取り入れたいと思います(*´∀｀)
あっIDコロコロ
変わるみたいなので…
気にせずに!!