みんな〜やばいです。。。修学旅行に木曜と金曜に行ってきました。その時は目標がありがんばってきましたが今目標がなくダイエットのストレスからやけ食いをしてしまって体重が増えてしまいました。誰か今度こそはゆっくりとどんどん体重を減らしたいのでなにか方法を教えてください。。。縄跳びとかはいいんでしょうか？みなさん助けてください
2：るんるん：2013/11/12(火) 16:28 ID:.uo誰か〜教えてくださぁい😭
3：チョコ：2013/11/12(火) 22:28 ID:7QE チョコ、縄跳び6年生のとき
やってた!!
でも、運動痩せしたいなら、
運動する前に、食事ダイエット
成功させなきゃリバウンドしちゃうよ><
そうなんだぁ
食事かぁ
まずは間食をやめよっかな
6：るんるん：2013/12/12(木) 21:44 ID:.uo誰か〜書き込んで
7：レン：2013/12/13(金) 17:33 ID:q6U やっぱり間食やめる事からですよね。
私もチョーデブなので何かいい方法教えてください!!
レンさん！一緒にがんばろうね
9：水玉：2013/12/14(土) 12:02 ID:rlw いれて下さい！
デブですε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
炭水化物を減らすダイエットを検討してます(・ω・)ノ
水玉さん宜しくね★
一緒にがんばろう〜