こんにちはあいだよー
よろしく
さっそくだけどプロフィール書くね
身長１４０くらい
体重３６キロ
スタイルはいいっていわれるけど
体重は…
ってことでよろしく
痩せればどんな方法でもokだよ
こんばんわ、中1の歌です！
身長:148cm、体重:52kgです！
痩せる方法教えてほしいな←
いきなり入ってきてすみません
ありがとうー
さっそくはいってきてくれて
痩せるといえば半身浴かな
さっそく試そうっと
半身浴やりました
上半身がさむかったです
毎日コツコツつずけようかな
ダイエットガンバロー
入っていいですか？
私は身長１４４センチで体重３８キロのちびデブです。痩せる方法教えて！
調べたよー
運動は水泳が一番
手軽なのがウォーキングだねー
１時間ぐらいやると効果的かな
あっぴーさんもがんばろう
今日から冬休み
しっかり運動したいな
痩せる方法見つかった
かな
私も探してるよー
みんな来てー
新しい人も待ってるよ
そっかぁ
痩せるのんって難しい
ダイエット依存症て知ってるかな
こわいよー
下の方にスレ立て
フォームがあったはず…
入れてくださいー
１５８センチ ５３キロという悲しい現実が・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
>>4
半身よくの時はお湯に浸したタオルを首にまくとましになりますよ！
突然すいません
はいってきてくれて嬉しいです
水玉さん
そんな方法があるなんて知りませんでした
ありがとうございます
ケーキさんも
ダイエットやりますか
みなさんここに来る時間は分かりますか
私もその時間にここに来ます
よろしくです
あいさん私も入れて下さい
17：あい：2013/12/26(木) 19:24 ID:Dpg どうぞー
みかりんさんよろしくー
ひっさ～？
あっまた新しい人きてる～
宜しく～
たくさんたべちゃった・・・
20：あっぴー：2013/12/27(金) 19:40 ID:.uo あいさん！
初めまして？宜しくね
今日たくさん食べたなら明日は少しすくなめにしたら体重変わらないよぉ
あっぴーｓ宜しくぅねっ!
22：あい：2013/12/28(土) 07:23 ID:Dpg今日は少なめにしなきゃぁー
23：あっぴー：2013/12/28(土) 11:16 ID:.uoみかりんsあいs宜しくねぇ
24：あい：2013/12/28(土) 16:09 ID:Dpgおやつの時間って太りにくいらしい
25：いおりん：2013/12/28(土) 19:29 ID:iCE こんにちは。
いおりんです。
私もダイエットしてますが…
リバウンドしてしまって…
最初は38kgだった。
途中は順調で35kgまでいった。
なのに…今は40kgに…
最悪です。巨人でぶと言われ続けるし
なので38kgに戻りたいのです。
ウエスト周りはましだけど、
太ももと胸がヤバイ。
誰か方法を教えてくれませんか？
私がやっていたのは
水泳、ストレッチ、体操などです。
なので、お願いします。
いおりんｓよろしく！
いおりんｓは身長はいくつ？
巨人って言われても気にしないで😊
あいちゃんよろしく♪
身長は152cmです。
初めまして★
宜しくです
いおりんさん気にしちゃだめですよぉ
もしよかったら私がやって成功したダイエット方法教えましょうか？
あっぴーちゃん
是非教えて下さい。
私は、まずおやつを少し減らしました。けど土曜日はいっぱい食べます。日曜日は絶対におやつをたべないようにする。
次はお風呂です。私の家はテレビがあるから長くつかるようにしました。
後は、適度の運動をする事です。縄跳びはおすすめですよ。がんばって練習していたら２重跳びを２０回できるようになっておすすめです。
最後に一番大切な事は、ムリしすぎない事です。
今日食べてしまったら明日少し少なめにする事とか運動を多めにするとかで体重はかわりません。だって体重はそんなにすぐ変わらないよ。
私はそれをして身長１４０センチで体重３８キロだったデブが
今は身長１４４センチで体重３７キロとなってまだデブだけど少しましになったよ。
だからがんばってね
すごい⁉
ためしてみるねー
よし、がんばるぞ！
あいsがんばって～
33：あい：2014/01/03(金) 15:59 ID:Dpg 久しぶりィ
誰もいない😨
入らせてもらってもいいですか?
35：梨花：2014/01/06(月) 11:08 ID:.uo あいs久しぶり！
タメ&呼び捨てでいいかな？
また会ったね！ぱみゅ
★ダイエット情報★
お腹が空いて「グーグー」いっている時は脂肪が燃焼している証拠！
だから「グーグー」鳴っている時に運動したらもっと脂肪が燃焼するよ！
お腹が空いている状態なら多少食べても太りはしない！
でも痩せたいならお腹が空いていても腹５分目ぐらいで終わる！
基本は腹８分目！
役に立てばいいです！
ぱみゅｓ
よろしく☆
梨花ｓ
ひさしぶりぃ
情報ありがとう！
ためしてみるねー
あいsタメ呼びタメおk？
39：あい：2014/01/06(月) 18:22 ID:Dpgokだよ☆
40：ぱみゅ：2014/01/08(水) 18:45 ID:Qsg 皆さん呼び&タメでも良いですか?
私は大丈夫です！
ちなみにぷろふって書いた方がいいんですか?
あい宜しくね☆
ぱみゅもちろんおkだよぉ（知っているかぁww）
うん！
プロフよろしくー☆
身体測定があったよぅ
もち、体重が…
入れてくださーい。
プロフ書いときまーす。
身長 １５３㎝くらい
体重 ４３㌔くらい
みなさん、呼び＆タメＯＫですか？
うちは、ＯＫです
～プロフ～
身長:139cm
体重:37kg
目標:35kg以内
まいまいよろしく☆
ぱみゅ痩せてるぅ
久しぶり？
一応プロフ♪*
身長１４４センチ
体重３７キロ
目標３５キロ
です*
まいまい宜しくです！
呼び&ため もおKだよぉ
>>梨花このスレは卒業しないの?
48：あい：2014/01/19(日) 12:31 ID:Dpg 卒業！
どれどれ、手芸は…
関係ないか…
うちも入れて。
身長146
体重42
目標35以下 ダイエットしても
すぐやめてもうた
痩せたい痩せたい 助けて！
ごめんなさいm(__)m名前間違えましたm(__)m
51：AX：2014/01/19(日) 23:58 ID:Bmw上の上の
52：あい：2014/01/20(月) 15:55 ID:Dpg はい
よろしく☆
一緒にがんばるぞ
その名前聞いたことがあるような…
初めましてっ(*^^)/
是非、私も仲間に入れさせて下さいっm(__)m
年齢…中学2年生
身長…154cm
体重…(昨日)51kg
冬休みにだらだら～と過ごしていたらこんなことに(°◇°;;
頑張って痩せたいです/
ありがとう
一緒に頑張ろう
>>54はいっ(*•▽•)/
56：五月雨レン：2014/01/22(水) 19:02 ID:Hb. 入れてください!!
小5で身長159cm・体重54kgとゆう、残念なデブです。
いい方法教えてください。
ちなみにレンでいいです。
助けてください(>_<)
はい！
レンよろしく☆
１８時までにご飯食べれば痩せる
西野カナもこれ！
半年で１７kg痩せられることも…
お久しぶりですww覚えてますか??
今更だけど脂肪より筋肉の方が重いから、体脂肪率を気にした方が良いんじゃ..
あと小学生で無理なダイエットをすると下手すれば子供を産めなくなったりするんだって...
みんなで頑張りましょ!!
>>58みたいなのは…厳しいなぁ。。帰ってくるのが６時以降だもの…
61：美羽：2014/01/23(木) 18:32 ID:vKQ>>59、体脂肪率かぁ…(*^^)私は下半身太いので、下半身に有利な痩せ方をしたいですね笑
62：あい：2014/01/23(木) 19:29 ID:Dpg 私もー
母が６時以降に帰ってくるから…
半年17キロは普通にリバウンドしません?
64：あい：2014/01/24(金) 18:36 ID:Dpg分からないなー
65：のんこ：2014/01/25(土) 13:40 ID:FnE 入れてください！
のんこ
年齢・・・11
身長・・・147cm
体重・・・47kg
目標・・・33～37kg
無理せず、楽しく、ゆっくり痩せたいです！
よろしくお願いします♪
私はお母さん7時以降に帰ってきます…泣
っていうかとりあえず足を細くして小顔になりたい！←
私が聞いた話によると、3食ちゃんと食べないと、
逆に太るとか・・
でもたべすぎは、駄目ですよ！！
私は
朝・・・ちゃんと食べる
昼・・・ちゃんと食べる
夜・・・少し少なくする
が効果的って聞いたことあります。
まず夜あんまり食べられないから同じなんですけど…苦笑
のんこｃ
よろしく
のん！また会ったね！
70：ぱみゅ：2014/04/09(水) 11:57 ID:Qsgひさーーーーーしぶりに来たのにまっっっっったく進んでない！w