ダイエット情報交換☆

最近ちょっと本気で太ってきたので
真面目にダイエットをしたいと思ってます!!

それで、情報交換しつつ皆で楽しくやりたいので
よかったら一緒に頑張りませんか？('-'。)


とりあえず自己紹介！

名前　りーみん
学年　小学5年☆　
身長　151cm
体重　36kg


生理来て体重一気に増えた…(泣)
デブすぎる(>_<)


自己紹介を付けて書き込んでくれたら嬉しいな！

よろしくね！

入れてくださいぃ！
おらもデブなんやけどー(>_<)
ええかなー…？
[プロフ]
【名前】ひぃ(ニックネーム)
【学年】小5
【身長】128.7cmくらいかな？(ちびー！)
【体重】26〜27kg(おもっっ！)
重いしばれたくないから友達には…
38.9kgとかいってます。
Wって言う友達が私のこと35kgっていったんで
見栄はって(なぜそこで！？)そう言ったって訳。
なんか変やけどそこら辺は気にせんといて！
んで、6月に絶望に満ちた行事、キャンプ
があるから、そんとき風呂とかで裸見られるん。
そんで太ってるってのが今までおらなんか
の事かばってくれてた子たちにもばれちゃうって訳。
で、嫌やから痩せたいって訳。
いきなり長文すいません！
こんなおらでもよいでしょうか？
お願いします！

いれてください！

プロフは今度でいいですか？？
（時間がない！）

あっ！こと！

ここでもよろしくね！ひぃ


プロフ
名前・こと♪（たまに書き忘れたりするかもっ！！）
学年・小6だよ！
身長・142cm
体重・36kg
です。
デブです。
フラフープダイエットやってくびれを作ろうとしてます。
まぁ、三日坊主？なんだけど。
それから、ため＆呼び捨てOKだよ！

痩せたい理由は、3つ！

1・好きな人がいるけど、デブだから告ったりする勇気がない。
2・修学旅行のお風呂の時のため
3・友達とのお泊まりのため。

この中の優先順位は、
3→2→1かな？？
3が一番早いから。


最後に一言！
よろしくね！！

フラフープやろー♪

うちは、縄跳びとか、腰ひねりとか、エアフラフープして、痩せたよ
三日で、１．５キロ位ｗｗ

今月号の二コラってゆう雑誌は、めっちゃダイエット情報乗ってるから参考になるよ
買った方がいいと思う

いきなり書き込みましたので、、、自己紹介します

名前、柚木
学年、中１　　みんなより年上ですけど、よろしくお願いします
身長、155.4�p
体重、42，8�`

み〜りんさんは痩せてると思うから、体重をキープする方法を考えるのがお勧めです!

よろしくです！
ニコラ・・・
いいなー
買えないー
お金がーないのでっ！
少しでもいいので教えてくださ一い！
（できたらでいいので、）

買えないよぉ…

うん。
お願いですー(＞人＜;)

🙆

えーっとね、顔のリンパマッサージの方法で、キュレルとか美容液を
しっかりつけた後に人差し指の関節で、オデコから耳上にかけてと、
目の下の骨からカーブしてこめかみにかけてと、首の下から耳にかけて
リンパを流し、そこからグーで首の上からつけてにかけてリンパを流すといいよ

後、足はぐーで足の前側の中心から少し右の骨のところを
リンパ流すよ！足のマッサージするときは、絶対下から上を守ってね‼

太ももはもんだりすれば簡単に細くなるよ
内側をもむようにね
でも長く継続しないと細くならないよ

戸主ひねりはたくさんすれば体重減る(*ﾉωﾉ)

間違えた…

腰ひねりです（笑）

ありがとおおおお！
やってみる！
次の身体測定までには痩せたるでぇー！

うち明日身体測定だからヤバい…

ちなみにリンパマッサージは、体重減らないよー
スタイルはよくなるけど‼

頑張ってね

うん！！
そうだよね！
体重は後にして、
体型から。

おぉ！

19》何に対して！！？？



バカでごめん！

>>19ごめーん！
内緒でやってたから多分途中だったのかなぁ？
もう覚えてないや。

何それ！
でもいっか、

うん。もう>>19はほっといてちょ！！

うん、分かった！


ちょっと、私、知りたいことがあるんだけど。

》》19って、青文字どうやんの？？

えっとねー、
パソコンでやってたときは、私の場合
不等号って入れて>←こうする。
それをもう一回する。
そして>>の後ろに入れたい数字を入れる。
　　　↑こうなったらだけど。
という訳だ。
3DSなら超簡単！
記号の所押して>←ここの所2回
押して後ろにつけたい数字を入れる。
そんだけだよ！！
きっとね。でも保証はできないからま、試しにやってみてね！

うん。やっやってみるね、
失敗するかもォ〜。

〉〉25

ありがとう！失敗な予感・・・

失敗でしたぁー。

違うよ。
間空けすぎ！！
それに>←ことのやつ細くないか？
でもことの使ってるパソコンがそういう感じ
でしかできないなら、無理やな。
役に立てなくてごめんねぇっ！

開けすぎ？


もういいや！

（笑）

もういいならいっか。
こと練習板かどっかに青文字のスレ立ててたよね！？
違ったらごめん。

立ててないよ？？

ごめんなさい！
私の勘違い…汗

いやいや
平気です。

いろいろとありがとう。
(許してくれてが一番。)

こちらこそ！

ひぃも悪いとこあったからさ。

もう、この話やめよっか。

うん。ずっと言っててもなんだしね。
\°(#^∀^#)°/
じゃ、何話そっかー？

うーん。

ダイエット関連で、だよね♪

じゃないとダメだしね。

朝起きたらすぐ、深呼吸すると、便通が良くなるよ

>>42
ありがとうございます！

おおー！！なるほどぉー！！

最近あまり書き込めなくてごめん

水曜日に、今月号の二コラカウから情報有ったら教えるね

はい！お願いします♪

本当ですか！？
お願いしますー！！！！！

ワクワク♪

うん！わくわく！
楽しみにしてまぁす！！

楽しみー！！

あれ？水曜日じゃなかったけぇ？
ま、遅くても期待してまーす！

うん、そういえば、過ぎてるわww
きのうってはずだけどね。
まぁ、まだまだ期待してますよぉ〜！！

まーだー？

ごめんねー

今回はあまり載ってなかったー

ども、ダイソーで売ってるもので、ダイエット出来るらしい

やすいしお手頃♪

まぁ、良い情報期待通りに出せなかったから

うちが知ってるの書き込むねー

二コラのじゃなくてごめん

えーっと、

ひぃちゃんとことちゃんは痩せてるから

腹筋はあまりしない方がいいよ‼

太るから…


あと、食べる順番ダイエットで

野菜→お味噌汁→肉・魚→ご飯・パン・ジャガイモ・サツマイモ　　の順番がいいよ


そして、もう一つ！

朝ごはんから給食の時間までっておなかすいて、給食食べ過ぎて太っちゃうじゃん!？

だから、朝はタンパク質をたくさん食べるといいよ‼

炭水化物はすぐ消化されちゃうからあまり食べない方がいいかも

長くなってごめん〜

おお！！
ありがとうございまぁす！

見やすく、丁寧に・・・



私、少食だから、そんなお腹空かないんだよね・・・

いえいえ

小学校は、給食を残したり、減らしたりするのしずらいけど…

中学は時間も決まってるし、自由ぬできるからいいよー

私それで、いま４１．８になったよー

ありがとうございます！
じゃ、食べ順ダイエットスタート♪

そうですか！

食べ順ダイエット学校でやってるよー〜！！
結構、家で実行するのって大変💦
家では少しやってるけどね。

家はばれやすく、大変だよ！！！
家では少しダケ・・・
みたいな？

家でもごはん最後は絶対的だな。

私は、先に野菜系食べて、ご飯と肉・魚　類を一緒に食べてるよ‼

柚木さん》私もそんな感じです！

私もそれっぽいｶﾝｼﾞだよぉ♪

みんな一緒かいな！
でも、それ以上って、難しいよね〜。

うんうん！ムズイ〜😢


私が最近してるダイエットなんだけど、塾とかお使いに行き時にすごく
遅くてもいいから走るようにしてるんだー

あと、今ＣМで、倒れたら腹筋〜みたいなの有るじゃん⁉

それのまねして遊んでる〜ｗｗ
でも、あまりやりすぎると太るから、一回に３０回以内にね

私は暗いのが苦手だから暗いときにどこか行けば
無意識に走っちゃうよ！

走りたくない、、、
走るのきらい

でも、少し走りたい。
でも、やだ！

でもそんな時間に走れないw

うん、今から、走ってこよっかなー。

走って英語に行くでー！！！！

よし、じゃあ私は走って公文行きま〜す^^

走って行ったよ！！
本当に。

あと、帰りも〜。

結局走ったら転んだ…泣

あはは。
転ばないてーどじゃないと、危険だ。

うん、もう帰りは走る気失せたw

マジか！？

うん。

ひぃちゃん走る気失せちゃったの〜ｗｗ

まぁ、そんなにスピード上げなくてもいいんだよ

歩くのと同じ速さだけど、走るみたいな

歩くのと同じじゃ意味ねぇ。
スピードあげなくてもね。
走ってるじゃなくて、歩いてるって言えちゃうでしょ。

うん。歩いたらそりゃあねぇ。

そりゃあ。

同じこと言い過ぎ(笑)

だね。

最近私、短文ばっかだなー。
はぁ〜。長くしようと思っても、、、短く〜
これからは、頑張るかぁ〜。