遥菜のおすすめダイエット方

おはこんにちこんばんわ♪
遥菜です
皆さん、体重について困ってませんか？
そこで！！
私からおすすめのダイエット方を
教えたいと思います。
まず、入る時には
体重、身長、年齢を
言って下さい
（体重を教えたくない方も居ると
思いますが、ダイエットするためには
必要なことなので教えて下さい）

身長　130くらい
体重　26くらい
年齢　10歳（小5だよん♪）
部分痩せもいいけど私は全体的に
（体重落とす　足痩せ　ポッコリお腹解消
腕痩せ　見た目ももちろん痩せるように）
がいいな♪
おねがいしまぁす☆彡

はるなちゃんは、何歳？

私は、１３歳の中二です。

す、すいません…
年上なのに勝手にタメで話しちゃって…

だいじょーぶだよ
それは置いといてダイエット
頑張りましょう

ハイ！そうですよね！
余計なことしてる間にも努力、努力ですね！

私もいいですか？
身長　153~5くらい
体重　44キロ
年齢　11才（小6）私もひぃさんみたいに
足痩せ、ポッコリおなか解消したいです！
遥菜さん、お願いします(>_<)

ひぃさん〉〉
はい。
そうです！頑張りましょう
花楓さん〉〉
了解でーす

じゃあ、教えますね。
〜簡単な太もも痩せエクササイズ〜

椅子に座り、筋肉を使って右足を
地面から上げて３０秒キープ
（太ももが椅子から少しでも上げればOK）
この方法はお腹をペッタンコにも
できるし、脚も細くなるから一石二鳥！

〜太もも痩せリンパマッサージ〜

1、膝に近いところから、脚の付け根に
向かって、手のひらを滑らせるように
マッサージする。

2、太もものお肉をつまんで揉みほぐす
ようにして、マッサージする。

3、太ももを雑巾を絞るように
マッサージしていく。
前側、両サイド、裏側
太もも全体を行う。

4、太ももを下から上に向かって
優しくさする。
（お風呂上がりにやるのがおすすめです）

ひぃさん〉〉
はい。
そうです！頑張りましょう
花楓さん〉〉
了解でーす

体重　36キロ
身長　140センチメートル
年齢　11歳（小6です）
私は、足が太いのと、大きなおなかを・・・
私個人的に水泳をやっていまして・・・
水着のとき目立つんですよ
明日までに遥菜さんお願いします

11〉〉
間違えたらしいです
気にしないで下さい。

1、椅子に浅く腰をかけて
脚を浮かせて広げる
2、

14も気にしないで下さい

亜里沙さん〉〉

〜お腹のまわりのお肉を取るために〜
1、椅子に浅く腰をかけて、
脚を浮かせて広げる

2、両手も左右に広げる

3、上を向いて
息をしっかりはきながら
『パンツー』っと言って下さい
これを１日３回、３０秒やると
効果が出るようですよ

ありがとうございます！やってみます！

は〜い
頑張って下さい(●^o^●)

入れてください♪

プロフ
学年・小6
身長・145くらい
体重・37くらい
痩せたいところは、
足、お腹回り、です！

反応悪くて，書き込んじゃいました，

よろしくお願いします！
（これを書きたかっただけ。）

ことさん〉〉
お腹まわりと脚を細くしたいのならば
10と16を読んで下さいまし。

ダイエットと言っても
いろいろなほ方法があります。
食事、運動、マッサージなど
勿論私は、食事、運動、マッサージで
一番効果のよい方法も知ってますので、
聞いてくださいね。ヽ(￣▽￣)ノ

なんか、文章間違ってるwww

すごい！
絶対やります！！！！！

21》はい！やります！絶対やります！！

ひぃさん＆ことさん〉〉
は〜い
頑張って下さいねぇ(●^o^●)

頑張ります！！

ハイッ(^v^)

読みました！ありがとうございます(*^▽^*)
やってみます！

ことさん＆ひぃさん＆花楓さん〉〉
お役に立てて光栄です☆

遥菜さんに会えて光栄ですよ！

ことさん〉〉
ふふふ♪
ありがとう(*≧∀≦*)

遥菜さん!教えてください。

体重　45kg
身長152cm
年齢　小6/12歳
お腹…脚がやばいです
一番太ももが…(;´・ω・)
です

お願いします。

よろしくね♪

よろしくです!

>>33
よろしくー(*^▽^*)

よろしくねv(^∀^*)v

みりさん〉〉
よろしくね(*≧∀≦*)
一緒に頑張りましょう！

>>36
よろしくです!!

>>37
よろしくです!!

>>38

よろしくお願いします(´`*)/
はい!

がんばろね♪

あげ。

>>40

頑張ろうね!!

頑張って痩せましょう！！！

あ、そうそう。
私が教えた方法で
ことさん達体重減りました？

あぁ、いま生理だから、、、
でも、細くなった。
でも、体重は増えちゃった。
わたし、少しサボっちゃったから…。・°°・(＞_＜)・°°・。

整理終わった。

字、まちがえた。

生理終わった
なのに…

大丈夫ですよ。
誰にだって間違えはありますから

少し痩せました!!

諦めず頑張るぞｰ!
コツコツ痩せよう!(´`*)/

まじで！？
体重はふえて、
見た目は良くなった。

みためだけなんだよねー。
よくなったの。

みりさん〉〉
それは、よかった(*≧∀≦*)
ことさん〉〉
なにそれー笑笑

あはは、、、、
ほんとう、
なにそれ、
だよね〜。

あまり、やれてない…
遥菜さん、すいません…

ことさん〉〉
どうなってるんでしょう…？
ひぃさん〉〉
まぁ、そーゆーときも
あるでしょう。
これからも頑張りましょう！！

ほんっと。
どうなってんだろ。

ふふふ♪

太もも、細くなれぇーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！
って言ったって変わんないけど。

それで、細くなったら
凄いですよね。笑

だよね〜。

そーゆーときが、あるから太り続ける…涙
と思います…
でも変わりませんっ…(痩せない)

大変ですよねぇー

変わらない・・・

あれから…変わんないなぁ…

本当に太ももほ
細くなって欲しいよううう(´・ω・`)

後お腹

ですよねぇ。

脚、お腹痩せたい！

修学旅行で、2時間のハイキング
そしてその2日後（今日）に、筑波山登った

ことさん〉〉
お疲れ様です♪

いや〜疲れた☆〜（ゝ。∂）

ふふふ♪

お疲れ〜
なんかママのスマホでやっててうちにくいよ

だから、ID違うのかぁ！？

うんそーかなー？
でもひぃいっつもID変わってるよ。

あ、本当だ。

でしょ？

か、変わり過ぎじゃん！？

笑笑

あ、雑談になってない??

そうですね。

部活で、週に3回腹筋とかやるけど、
毎日家で50回やってます！

こと♪さん〉〉
腹筋は回数じゃなく
正しい腹筋のやり方なんですよ。

そうなんですよね・・・
でも、腹筋のやり方、部活でもよく言われてるんだよ………

小顔になる方法、教えてもらえないですかね？

>>82
そ、そんなこと、私がききたいくらいですよ！

83〉〉
スレ主私。

小顔になる方法

「う」の口をする。
そのまま上を向く
10秒キープ
毎日続ける

っていう、10秒あればすぐに出来る小顔になる方法！！

良かったらやってみて♪

>>85
ありがとう！
毎日頑張って続けて見るね♪

>>84
すいません><

ことさん〉〉
私とおんなじ方法だー
86〉〉
頑張ってくださいね！
ひぃさん〉〉
いやいやっ！
大丈夫だよっっ！(*≧∀≦*)

まじか！？

遥菜さん>>
大丈夫ですか(ﾎｯ
許してくれてありがとうございます(´∀`)

90〉〉
いやいやっ！
私、元から怒ってないよ？

雑談になってんぞ〜…

はるなさん>>
あっそうでしたか。
こと>>
雑談の癖がっ……すいません！

くせって…

92〉〉
はっ！
ほんとだっ！！
93〉〉
うん。
94〉〉
まぁ、まぁ。

遥菜ちゃん、ひぃ、なに話す？？

まぁ、また雑談になりそう笑

だね（笑）

最近痩せた？

わかんない。

そういや、100オメだね！

私もわかんないわ。

はっ！！
100取られた！笑笑

気づいたら100だったよ。

ほんとだ。100おめ！！！

もうこの話題やめよ（笑）

そーだねー

よ

何ですか？
桃佳さん
荒らしならやめてくださいね？

ごめんなさい。

何かの間違い？

よろしくお願いしますって入れようとしたら…

111〉〉
じゃあ、何故すぐに『間違えました』
と書き込みしなかったのですか？
それに何に対して『よろしくお願いします』
なのですか？
説明してください。

体重28.8
身長129.2
年齢9歳
10/16で10歳です。
太ももを細くしたいです。お願いします。

よろしくね

スレを間違えたのと、気づくのが遅くて…よろしくお願いしますの意味は、別のスレに、入ってきた人に向けてうったんです。
本当に、間違えてごめんなさい。

>>112
その程度で荒しと認識しちゃうのかぁ
いろいろ乏しいね

美桜さん>>よろしくお願いします♪
桃佳さん>>　遥菜ちゃん>>
間違いで悪気ないなら私的にはオッケーだと…
>>116　人には人の考え方ってのがあると思います。
なのでそれを馬鹿にするのはどうかと。

(>>117に追加で)
◆z2さん>>もしも遥菜ちゃんの考えを
馬鹿にした訳じゃないならすいません。

気になったから書き込みます。

馬鹿にする以前にサイトポリシーに「寛容であれ」とか「人に優しく」ってあるでしょ？
>>116はそれを踏まえて言ったと勝手に解釈。
まぁ、それくらい誰でも起こりうることだと思うし、気づかなかったとか、用事で急いでたとか、遅れた(？)のにも理由があると思う。
そんなことで怒ってたらキリがないよ…(^_^;)
怒ってなかったとしても、言い方をキツくしちゃそう思われちゃうんじゃないかな。


まぁ、荒らしにせよ間違いにせよ…基本スルーしとけばいいと思う。
謝ってきたら、その人に返事をすればいいし、そこで終わればそこまで。もし荒らしで、酷かったら運営さんに頼ればいいと思うし。

もう、スルーするか、荒らしと見ないか。

116〉〉
貴方、いろんなスレに余計な
書き込みしてますよねぇー？
鬱陶しいですよー

あいるです！
入れて下さい！！

身長→154

体重→46

です！

11さいです！

よろしくお願いします!!!

志歩です
入れてください。
身長　１５１，３ｃｍ
体重　４９，３ｋｇ
の小６です
宜しくお願いします

あいるさん、志歩さん〉〉
どうぞー♪

体重をおとすやりかたを
教えて下さい！

私、毎日1.5km〜3km走ってるけど
痩せない……↓↓↓ (陸上で)

なにが足りないですか？？
教えて下さい!!!

よろしくね♪
これから持久走が始まるよー。
なるべくたくさん走ろっかな。

あ

わぁ〜〜〜
すいません…↓↓↓↓↓><↓↓

↑へんなんかいてしまいました↓↓↓

すいません >_<

今日は1400キロ走りましたー。つかれた、しぬー(_ _).｡o○

>>129
1400kmってそんな嘘誰も信じないよw
(ひいです。)

1400kmで欧州縦断できるっぽいよ( 　･ิω･ิ)

ああっ！間違えた！
1400m！
1400キロって誰も信じるわけないよね〜。（笑）
持久走大会があるから、それに向けての練習。

132〉〉
１日で1400�qも走ったら
人間じゃないよ笑

持久走かぁー
私も大会じゃないけど体育で
持久走やるから嫌だなぁー
(´・c_・`)ﾊｼﾙﾉﾆｶﾞﾃﾀﾞｼ

身長１５７cm,体重４６kgです
おねがいします

はーい。
どうぞー♪

最近太って困ってます・・・。

食べるのがやめられない

お菓子食べなかったら０．５�sくらい減るのにお腹っいっぱいでも食べちゃうんです

>>136
食べない動かないで痩せるのは無理。

＞＞１３７
え？どうゆうこと？
動かないって言ってないよ？

アリスです！身長は１６０で、体重は、48です！デブ…
小５です！10歳です！
よろしくお願いします!!

アリスです！身長は１６０で、体重は、48です！デブ…
小５の10歳♪
よろしくお願いします!!

160cmの表情体重は55kgくらいです。
むしろそれ以上痩せたら危ないですよ？

はじめてのかた、よろしくね

遙菜ちゃん、ほんと。人間じゃないわ〜（笑）

140〉〉
朱音さんの言う通りです。

その体重でデブっと言うのはここに居る
人達に喧嘩売っているようなものですよ。

142〉〉
ですよね。
あと、私の名前違います。

体重52kgで〜す





男子で〜す
身長173で〜す(煽り)

144〉〉
貴方もその身長でその体重ならいいん
じゃないんでしょうか。

遥菜ちゃん、名前間違えてごめん！

入らせてもらいます!!
名前:夜々(やや)
身長:152cm
体重:39kg
年齢:11歳(小5です。)
気になる所:足と足と足と足とa((←


宜しくお願いします!!

入れてください！
名前　彩陽(いろは)←本名ではありません。
身長　１５１．３ｃｍ
体重　４９ｋｇ
年齢　１２(小6)
習い事　スイミング
気になる所　背中の肉、足の肉


宜しくお願いします。

夜々さん>>
自己紹介板にいましたね！
ここでもよろしくお願いします^^
足と足と足と足が…気になりますね…
彩陽さん>>
よろしくお願いします^^
呼び捨て、タメ口okですか？
私はokです！

みづき
呼び捨て、タメ口okだよ！！！

いろは>>
了解

よろしくね。
持久走大会が、水曜日！！ヤバイ…………
練習したいけど、いま、生理来てて…………
だけど、練習とダイエットの一石二鳥なんだよね〜…

ことさん
私も、持久あります。
全然練習してないんですけど、どんな練習すればいいのですか？

私のとこ持久走じゃなくて縄跳びなんだー
【空気乱しちゃってごめん！】

みづきいいなー
あたしの学校縄跳びは、３学期

10位までしか順位出ないし

今気がついた
体重間違えてました。
３９です！
すみません。

こんばんわ。
しばらく留守にしててごめんなさい
期末テストでして、、、
ずっと勉強してました(*￣∇￣)

みんな3学期せいなんだよねー
私んとこ、2学期。

私はいま、体感トレーニングしてるよ！
ダイエットにも効くらしいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

こと、うちのとこも2学期制。

本気で痩せたいならスリムD102がいいよー☆.。.:*・
この掲示板で見て試してみたんだけどねｗｗ

160》そうなんだ。

私、いま、フラフープ置いときっぱなし（笑）

こんばんわぁー♪
メリークリスマスヘ(≧▽≦ヘ)♪
あ、あれ？
今日であってますよね…？笑

しばらく留守にしてて
ごめんなさいm(。≧Д≦。)m

159、160〉〉
私もです☆

12さい158cm77kgよろしく

いれてください！

はい。
お二人ともどうぞ(*≧∀≦*)

遥菜s
ありがとうございます。
年　12さいの小6
体重　50kg
身長　151.3cm

遥菜さん、太ってきてしまったので
戻ってきました!!((((

元ちねです!
皆さんお久しぶり(("

一応…
年齢12歳/js6
身長152cm
体重48kg
2kgぐらい太りました((
新学期に向けて頑張ります!

皆さん、よろしくおねがいします
あ、因みに名前が、「痩せたい匿名さん」に
なってると思いますけど・・・
親に内緒でやってるので名前見られちゃいけないんです
ホントすいません

167〉〉
いえいえ♪
よろしくお願いします(*´∀｀)
168〉〉
あっ、ちねさんでしたか。
お久し振りです(о´∀`о)
いつぶりでしょうか？？？

あらまぁ2kgも…
もぅ、お正月ですからこのままだと
胃袋が大きくなってしまうかもしれませんね。。。
（もしかしたらもぉ、大きいかも…）
169〉〉
大丈夫ですよ♪
気にしないで下さい(*´ω｀*)

私も入れてください！

どうぞ

うちも入れてください

どうぞ♪よろしく♪

みんな、正月太り、平気だった？
私はやばいかも、、、

私も入っていいですか！？><*

プロフらしきもの←
年齢 12齢
身長　150cm
体重　40kg
ですっ！！

私も入っていいですか？

年齢　11さい(5年です)
身長 151cm
体重　42.6km

いろんなダイエット方やアドバイスをたくさん教えたり、してくれると嬉しいです♪

皆さんとても痩せてると思いますよ？
痩せすぎてもいけないし…
体重をキープするとかのほうがいいとおもいますが…　生意気いってすいませんorz

177〉〉
私もそう思います。。。

そうかな〜…でも自分的には、重い方だと思うし、たぶんクラスの中で一番重たいし…話変わるけど、この前と、今日持久走の練習だったんだけど、8位(10分15びょう)と10位(10分21秒)だったんだけどこの体重にしては、早いと思う？それとも、遅いと思う？返事よろしく！
長文になってすいません！

えっとー大体どんな距離はしったんですかね…

あ！なんキロ走ったか書いてなかった！ごめん。ちなみに2キロだよ

失礼ですけど、皆さんは身長と体重はどのくらいなんですか？

返信遅くてすいません！
2kmですかー　うーん…(私よりはやいぞ…)はやいとおもいますよ！
ちなみに156.7の63でーす…

あ、でも4年の梅雨くらいから陸上習っていました

じゃあ、何位から何位まであるんですかね？

1から、23までです…
女子は去年まで30人は、いたのに…

いい忘れたけどそのうち、ゆかをいれないで、5人が陸上習ってます。

うーん　それでも半分ぐらいだし、普通の体重じゃないですかね〜
ちなみに自分は、ほとんどビリですw

私も入れてもらっていいですか？
名前・果耶(かや)
150センチ
39キログラム
です。よろしくお願いします。

ごめんなさい。名前書き忘れました。後、小6の12才です。

珍しい名前だね！かやsよろしくね！

こちらこそよろしくお願いします♪

ねぇ、みんなー。いいダイエット方教えてくれない？

約2週間後に、持久走大会があるからそのために、痩せたくて…なので、いいダイエット方法があれば教えてください

176で気になってたんですけど
�qではなくて�sなのでは？？？？

あと質問でそのクラスの子達は
身長と体重はいくつくらいなんですか？

あっ！それにどんだけ体重が軽くても
走る速度は遅い子だって速い子だっていますよ。

。。。。これはなるべく書き込みを
したくなかったですが分かってないので
書き込みますが
平然と果耶さんに『どうぞ』と言っていますが
私は貴方（ゆかさん）をここのスレに居て
いいと返事をしてません。
勘違いしないでくださいね。
ただ、私は貴方にこれ以上痩せたら危ないので
こう書き込みをしているだけです。
分かりましたか？

あっ！果耶さんどうぞ(*´ω｀*)

あのーはいってもよろしいてましょうかー？
163センチメートル
45キログラム
です。
御菓子のグミが大大大好きです！

196は無しで。
果耶さんなんてもっと駄目です。

197〉〉
んー(;＞_＜;)
微妙ですね笑
どこが気になるんですか？
（それによって変わりますしね）

ごめんなさい。本当の体重じゃあないんです。本当は、47ｋｇぐらいあります。恥ずかしくて、言えない！……なんて思っていました。でも、それを解消するためのスレだったんでした。私の本当の体重なら、入れてもらえますか？

199〉〉
そうだったんですか。
恥ずかしい気持ち分かります(*´ω｀*)
ではOKです♪
きちんと話してくれてありがとう(о´∀`о)

はるなさん？176のところまちがえてごめんなさい。あと、みんなの体重は、35kg以下の人ばっかりです！おおくても、38kgとかです。
あと、許可もなしに、勝手に書き込んじゃったりしてほんとにごめん。このスレから出てほしいのなら出ますが、どうですか？

あのーわたしはー？

201〉〉
あれ？嘘。
皆も！？
ごめんなさい。私の間違えでした。

あっ、えっとそんなに謝らなくてもいいですよ。
むしろこっちが悪いですよ。。。
では、気持ちを切り替えて♪
果耶さん、ゆかさんどうぞ(*´ω｀*)
どこが気になりますか？？？

202〉〉
198。

ありがとうございます^∀^♪
これからは、本当の事書きます。今日は、遅いので明日から相談させていただきます。

あの、名前はるなsであっていますか？あと、ほんとにここないてもいいんですか！？もしそうだったら、ありがとうございます。では、またきますね

205〉〉
『ここにいても』ではないでしょうか。

遥菜s、皆さん！
お久しぶりです、はじめまして！
((忘れられたかもwwwww
ついこの間、身体測定ありました。
身長134cm
体重27,7kg
空腹なはずなのにーーーーーーww
ショックだから縄跳びすることにしたわ！

はるなsそうですね。よろしくお願いします

久しぶりですー！
皆さん痩せてますね…←
私なんかry
あ、身体測定では
全然変わってませんでした！((ホッ…
それと、お風呂とか
服着てない時は(w)
太って見えるけど、
服着てる時はたまに痩せて見えます！
それがある人は太ってるのではなく、
服に問題があるのかと思います。
という訳で……書きますw

　　〜スタイル良く見える服〜
△おさげ→視線が顔より
下がって背が低く見える
◎おだんご・大きな帽子・
サイドまとめ髪→スッキリ小顔効果
△スカート+くるぶしソックス→
足が太く見える
◎ミニスカート+ニーハイソックス→
足が細く見える&
ストライブは更に足長効果


………です！
あ、靴下はニーハイでも、
水玉等のストライブ以外は
足が太く見えてしまいますよ！
無地も細く見えますよ。
これでだいぶ細く見えます！＾＾

夜々さん、それ私も聞いた事があります！あと、大きめの襟の服やVネックの服も小顔効果があるらしいです。

>>210
聞いたことあるんですか！
知らなかったです＾＾
あ、あとNGなのが胸元に
飾りがあると太って見えるらしいですよ…w

ごめんなさい返信？遅れてしまいました！
えっと足が太いのとお腹がぽっこりなんです！

遅くなりましたが、私の気になるところは足が太いのとお腹回りです…。

南月さん、夜々さん
お久し振りです("⌒∇⌒")
また、よろしくお願いしまーす(*￣∇￣)ノ
グミすきさん、果耶さん〉〉
了解です(＠＾▽゜＠）ゞ

>>209
それ知ってる！！！！！
ちゃおの付録のスケジュール帳にのってた！

はるなs私は、足全体です！

私も入っていいですか？プロフ書きます！
身長≫151cm
体重≫45kg近く
年齢≫中1
足を細くしたいのと、小顔になりたいです！あきっぽい性格なので簡単なものだと嬉しいです！
いろいろすみません(><)よろしくお願いします☆

グミすきさん、ゆかさん〉〉
では、まず太ももから☆

�@壁に手をついて立つ
足を揃えてまっすぐ立つ。
片手を壁につける。

�A太ももをあげる。
片足を曲げながらゆっくりと太ももを上げる。
この時、太ももの根本から上げる
イメージで上げていく。
太ももの裏側が伸びるの
を感じながら行う。

�B太ももを後ろに
その足を元に戻して今度は後ろに
持っていく。
爪先をつかんでそのまま１０秒間キープ
太ももの前側が伸びているのを
感じながら行う。
これを左右の足、１日3セットする。


次、足首を☆
これは私のオリジナルですが
効果がでたので(私は)保証します笑
でも、これはコツコツ毎日やって効果が
でるものなんで飽きやすい人には
出来ないかも。。。

�@家の中に居るときは階段など危ない
所以外は爪先立ち。
これがちょっと難しいと思うなら
少しヒールがあるスリッパを
履くといいでしょう。以上です。
ゆかさん、グミすきさん以外の方も
是非やってみてくださいね(。・ω・。)♪

ありがとうございます！
やってみます！
あの、見た目じゃなくて、本当に体重落とすのって
できますか？？？
(ぽっちゃり友達とどっちが先に3kg
痩せるか勝負してるんです。)

南月さん
おおおお！
知ってましたか！
今月はなかよしにしましたが…wあ、
219>>はとりあえず、
早寝早起き朝ごはんだと思います。
それとか、間食はあまり食べないこと！
でもストレスがたまっちゃいけない
から凄く食べたい時は少しだけ！
あと沢山運動…とかですね！
運動すると痩せれるし、
疲れるので早く寝れますよ＾＾b
管理人の方じゃないのに
すみません………(´・ω・`)

遥菜さん>>お久しぶりです＾＾
最近家でトラブルばかりで
来れなくて……(笑)
とりあえず！
これからも皆さんと
ダイエット、頑張ります！←

この前体重計ったら…。
40kgになってた！
前は38kgだったのに………←
お菓子の食べ過ぎかなwww
そして今日朝ご飯も昼ご飯も
食べてない……／(＾ο＾)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
完全に太るフラグてすねワカリマス。
あー…痩せたい←

今日お菓子どかぐいしちゃった(涙)
棒ゼリー、カップゼリー、ラムネ、マシュマロ･･･
悔しい･･･orz

南月さんわたしなんか、ホワイトチョコ1枚と、サッポロポテト(少し大きめサイズ)の半分だよ！？あー、ヤバイ……

あー…お菓子食べたくなっちゃう。
ダイエットってお菓子食べちゃ
駄目とか縛りが出てから
でも〜……っ！って一口食べると
やめられませんよね………。
因みにお菓子はチョコレート。
218kcaI……orz

なんか、お腹がすいてないのに、食べたい気分になるんだけど、どうすればいいかなー？

言い訳は、反則だぁーーーーー

南月さんでも、本当にお腹すいてないのに、食べたくなってしまうんです。

>>228
い、いや、ごめん。
自分に言い聞かせてたつもり･･･
YUKAさんには、言ってないよ〜！
お腹空いてなくても食べちゃいたくなるの、
超わかる！何か口の中に入ってないと
落ち着かないよー(>_<)

南月s私の勘違いでしたね！
本当になんか食べたくなるよねー！

南月s>>今度持久走大会があるんだけど、早く走れる方法(痩せる方法でも、いいよ！)を知ってたら、教えて下さいっ！

HKT48のメンバーと仲良くなりたいです。
指原莉乃さんのファンです。

232の人>>
メンバーと仲良くなりたいってどういうこと？？

>>232
失礼ですがスレチではないですか？

お久しぶりです(*´ω｀*)
ごめんなさい
テスト期間中で来れませんでした。

232〉〉
どちら様で？

>>235
お久しぶりです、遥菜さん^∀^♪テスト期間、大変でしたね……。また、よろしくお願いします

皆久しぶりー！スレ立てしたので、ぜひ、参加してください！あと、持久走大会では、10位でタイムは、9分48秒でした！(2km)多分体重のせいであんまり早く走れないと思うんで、体重を軽くする方法ありませんか？

http://blog.livedoor.jp/snowman1108/

上げときます。

私ももです。　
身長138�p体重42�sです
11才です

身長156cm

体重43kg

です

あ、13です

ヨロチクビー(変態モード)
はっっ！すいませんでした
身長152cm
体重41kg
です

はい。
皆さんよろしくお願いします♪

入ります！12才の卒業したばっかです。中学校デビューでもしたいので、ダイエットしようと思ってます！緊急なので顔だけでいいんです。今は口中で舌回すやつやってますwwでは自己紹介↓
身長:152cm
体重:38g

↑みんな痩せてる。。。痩せる必要なくね？(--;

みんなー、久しぶり〜♪
iaさん>>あなたの方が私より全然痩せてるよ！いいなぁー…

いいねぇー
皆さん痩せていて

はるなsは、体重どれくらいですか？あと、身長と年齢も出来たら、教えてください！

年齢…１４歳
身長…150←ちっちゃい、、、
体重…ヒ・ミ・ツﾃﾞｽ

あぁ、ダイエットだけでなく美容の
方も教えられますので聴きたい方は、
じゃんじゃん書き込みしてください(^^)

自分は、体重言わないとかなんなの？

ごめんなさい
YUKIというのは、弟のイタズラです

はるなs>>教えて！

教えて！

すみませんプロフです！

　年齢:10歳！(新小5です！)　　
　身長:145.4　
　体重:42キロ・・
見た目はそこまで太ってないですけど体重がヤバくて・・
　4月8日の学校の体重測定までに
34〜36キロぐらいにしたいんですけど・・
　見た目は関係なく大丈夫です。　ただ体重を落としたいだけなので・・
　お願いします！

みんなウエスト何cm？
教えて！お願い

えっと・・・
教えていいのかな・・・？

苺王子s>>教えてくださいっ！

50・・・　四年のくせに・・・
　恥ずかしい・・\\\\

四年の時は知らないけど今は、
(ほぼ六年)64cm…だよ…ヤバイ！
ウエストが細くなる方法教えてー！！

フラフープはどうですか・・・？
　私は2日に1回はしてます！

入れてください！！！

入れてください！
身長134cm←1月現在
体重28,3kg←3月29日現在
チビデブ！！！
ここにゃんと双子なのに可笑しいくらい
普通ぢゃ信じられないくらい身長差があるんです！！！

入れろください()←
新小学6年生11歳
身長156cm
体重38kgです(白目

ここのみんな優しいから多分入っていいと思うよ！　これからよろしくね♪