食べ過ぎない＋良く動く

ダイエットはあまり細かいことを考え過ぎ深刻にならないでください。
食べ過ぎない＋良く動く。ダイエットなんてもっと大雑把にすれば
良いのです。体脂肪なんて所詮は年単位のスピードでしか減らせない
のですから。脂肪燃焼には杜仲茶やウーロン茶＋マイタケがいいですよ

大雑把って・・・。