頑張らなくていいっていう体幹ダイエットなるものは本当に痩せられるのか

ここをダイエット日誌的なものにする。
そしてサボり防止剤として活用する。

現在４週目。
十分な効果が出ると言われる満３ヶ月にはまだ遠い…