私は
身長:155
体重:43
のデブです。
特にふくらはぎが太いです。
この夏でダイエットして痩せたいです。
ここでお願いです。
このダイエット方法いいよ！とか
私これで成功したよ！
とかがあったら
書き込んでもらえると嬉しいです。
よろしくお願いします。
朝や昼は、体力使ったりするから、沢山(？)食べても大丈夫だけど、夜とか晩ご飯は、あまり食べない(食べなすぎるのもダメだけどw)ほうがいい、らしい！
(私も今日からダイエット始めるつもりだったw
お互い頑張ろうね！)
>>2
ありがとう♪
そうなんだ！
お互い頑張ろう！
目標体重は、38です!
5：咲希◆Kc 元美咲：2018/08/07(火) 12:52 ID:dj.でも、家に体重計ない。並大抵
6：咲希◆Kc 元美咲 専スレ募集中!：2018/08/08(水) 07:09 ID:dj.他にありませんか?
7：あー：2018/08/08(水) 10:13 ID:KSU歯磨きするときかかとを上げ下げする＝あし細くなる
8：咲希◆Kc 元美咲 専スレ募集中!：2018/08/08(水) 11:44 ID:dj. >>7 ありがとうございます!
試して見ます！
身長155㌢の女性の標準体重52.9㌔らしいよ。あんま無理して痩せようとしなくていいんじゃないの？今の体型保ったまま身長伸ばせばいいじゃん(笑)
10：痩せたい匿名さん：2018/08/08(水) 20:16 ID:ysYまあ貴女がまだ身長伸びる年齢だったらの話ですけども
11：咲希◆Kc 元美咲 専スレ募集中!：2018/08/08(水) 20:18 ID:dj.>>9-10 でももう少し痩せたいです
12：痩せたい匿名さん：2018/08/08(水) 20:34 ID:ysY そっか…まあ、無理しない範囲でね〜
痩せたいなら筋トレだよ！適当なダイエットしても体に毒だしリバウンドするし最悪！筋肉をつけて、脂肪が燃えやすい体になろう！！
筋トレも本当は若いうちにやり過ぎるといけない事になってるんだけど…でも大丈夫！筋トレやり過ぎちゃう娘なんて滅多にいないから！
1適度な運動、2柔軟、3良い睡眠に4食事！あと5姿勢をとにかくスラッと見せる！他人の目を常に感じて！そうしたら痩せられるよ、頑張って！！あなたの場合背が伸びる余地ありそうだし1~5を今までより少し意識するだけでメッチャ綺麗になれるよ！
>>12-13 ありがとうございます！頑張ります！
15：痩せたい匿名さん：2018/08/08(水) 20:58 ID:ysY素直で良い子だわー。これ前に教えてあげたらやってもいないのにそんな大変な事はしたくないです、楽して痩せたいですーみたいな事言う奴居てムカついたからさ。お互い素直に可愛く頑張りましょう♪
16：咲希◆Kc 元美咲 専スレ募集中!：2018/08/08(水) 21:10 ID:dj.>>15 そうだったんですか。楽しては、痩せられませんしね！笑笑 はい！お互い頑張りましょう！
17：咲希◆Kc 元美咲：2018/08/10(金) 06:42 ID:dj.他にありますか？