食後にバナナ1本
NASAで研究してた
ｿｰｽは世界丸見え
おかげで高校から30センチ伸びて今は190
亜鉛を毎日サプリメントで摂るようにして、毎日同じ時間に寝るようにしてみ
これで１５から止まってた身長の伸びが１８で６センチ伸びたよ
ちなみに毎日同じ時間に寝る、これマジで大事
寝る時間帯はあんまり関係ないよ。
牛乳１日１リットル
俺はそれで
小６で173cm
高校で188cm
親は170と168
マシュマロ食え
ゼラチンが入っててコラーゲンも入ってるから伸びるらしい
成長期ならジャンプするだけで成長ホルモンがドバドバ出てかなり伸びる
俺がやったのは成長期終わってたが0､7cmのびた
やり方はその場でひたすら両足ジャンプし続けるだけ(なわとびでも)
5分やるだけでも最初は結構きつい
どこでもできるからやってみ
別のサイトで 一日３０歩爪先立ちすると １カ月で
必ず３cm身長伸びるとかいてありました 本当でしょうか・・
皆さん意見ください！
必ずってことはないでしょ・・・
8：のうと：2016/09/01(木) 14:46僕も身長伸ばしたいです(>_<)(>_<)(>_<)
9：匿名：2017/03/11(土) 05:17ＮＡＳＡってアメリカ航空宇宙局だよ、、？