ジョキングしている人はいませんか？ よかったら走るコツなどを教えてもらいたいです。
走るコツですか？ 上り坂の時・・・少々前けい気味で＋足全体で着地する。 下り坂の時・・・少々前けい気味で＋怖がらずにどんどん走る。 平地の時・・・・背すじをのばして＋かかとから着地する。
走っていると時々爪が痛くなるんですがやっぱり走り方に問題ですね 今思えば、かかとから着地って意識してなかったな〜
雨の日も走りますよ。たまに