私のダイエットノート☆

葉っぱ天国 > ダイエット > スレ一覧 ▼下へ
21:みぃ◆6g:2018/07/30(月) 22:06 ID:x.Q

あっ、体重忘れた。
体重 34.3kg

22:は:2018/07/31(火) 21:14 ID:.wg

体重 80キロ

23:みぃ◆6g:2018/08/06(月) 21:16 ID:.mk

体重 33.9kg
朝食 ご飯・味噌汁・野菜・カツ
昼食 チャーハン・ポテトサラダ
夕食 ご飯・味噌汁・野菜炒め・サーモン・鮭
運動 マラソン20分・ダンス20分・腹筋30回・腕立て15回
ウエスト 61cm
二の腕 21.1cm
太もも 39cm
ふくらはぎ 28cm
一言 マラソンも追加したから、痩せるといいな…


新着レス 1- <前 次100> 最新10 ▲上へ

画像お絵かき長文一行